※この記事は、２０１４年７月～２０１５年１０月の間に
アップされた記事に「加筆・修正」を加えたものとなっております。
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残りの時間、「勉強の質」や「勉強量」を最大限増やしていくために、
「やる気」や「集中力」を継続させるためのポイント
を改めて確認しておきましょう。
前回は勉強のやり方について話しましたが、今回はやる気や集中に関する「３つのポイント」について話したいと思います。
やる気や集中力を保つ上で大事なのは、
①勉強と休憩を交互に入れる
②勉強の合間に必ず体を動かす時間を作る
③やる気がしない時はハードルを下げてとにかく始める
という３点です。
まず、継続的に勉強するためには、「勉強→休憩→勉強→・・・」というサイクルが必要です。
何時間もぶっ続けで勉強するのは、勉強時間は伸びても質は下がるのでオススメできません。
あと、見落としがちなのが「運動」です。
体を動かすことによって、やる気や集中力は回復します。
勉強の合間に必ず体を動かすようにして下さい（「場所移動」をすると良いです）。
これらのことをやっても、勉強のやる気が起こらない時は普通にあります。
そういう時は、ハードルを下げてとにかく始めてみましょう。
量や時間を減らしたり、簡単な問題から解き始めてみたり。
そうやって「取っ掛かり」を作ることが、やる気や集中力を生み出すコツです。
そんなわけで、今回話した「３つのポイント」を外さずに、毎日質を保ちながら圧倒的な勉強量をこなしていきましょう。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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