※この記事は、２０１４年７月～２０１５年１０月の間に
アップされた記事に「加筆・修正」を加えたものとなっております。
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今日はちょっと、『不安を膨らませる方法』というテーマで話していきたいと思います。
もちろん、この話を聞いて、あなたに不安を膨らませて欲しいわけじゃありません（笑）
そうならないように気を付けよう、という事です。
受験生なら誰もが一度は、「不安」な気持ちになった事があると思います。
「果たして自分は、志望校に合格できるだろうか？」
「このままで、ちゃんと成績が伸びるんだろうか？」
こういう気持ちになった事が、あなたにもありますよね？
受験勉強は、「不安との戦い」と言えるかもしれないですね。
でも、安心してください。
あなただけでなく、ほとんどの人がそうです。
不安を感じない人なんていないし、僕だって普通にそうでした。
なので、そういう気持ちは痛いほど分かります。
人間なら、不確実な未来に対して不安を抱くのは、「当たり前」です。
何もあなただけが特別なわけじゃありません。
しかし、「それに適切に対処できるかどうか」という部分では差が付いてきます。
「不安への対処法」を知ってると、それだけで有利になります。
多くの人は、知らず知らずのうちに、自分の不安を膨らましてしまいます。
突然ですが、人間の不安が膨らむ時って、どんな時だ思いますか？
答えは、すごく単純です。
それは、「何もしていないとき」です。
何もしてない時こそ、不安はどんどん膨らんでいくのです。
人はしばしば「不安でやるべき事に手を付けられない」みたいなセリフを口にしますが、それは、悪循環への入り口です。
不安を掻き消すためには、行動して頭の中を忙しくするしかないのです。
不安になって立ち止まったら、余計に不安が膨らんでいくだけです。
イメージとしては、頭がカラッぽな時に、「不安な気持ち」が流れ込んでくる、という感じです。
何もしないで、暇になるからこそ、不安が襲ってくるわけです。
なので、「不安な時こそ、やれ」というマインドセットを持っておかなければなりません。
人は、何かに没頭してる時に不安になるという事は、まずありません。
例えば、運動部の人が、運動してる最中に不安になったりしてると思いますか？
「えぇ～っと、どこにパスしようかな。」「よし、ココに出そう。」「やった！パスが通った！」「はぁ、自分の将来が不安だなぁ。。。」
絶対に、オカシイですよね（笑）
「ギャクか！」って思いますよね（笑）
それほど、何かに没頭してる時に「不安になる」というのは不自然な事なのです。
不安への対処法は、シンプルに「やる」ってことです。
受験勉強で言えば、「勉強する」ってことです。
不安な時こそ、勉強しなければいけないのです。
以前に書いた記事の内容と合わせて、
「不安な時こそ、やれ」
「面倒な時こそ、やれ」
というのをセットで覚えておいて下さい。
いくら不安になったところで、未来が良くなる事はありません。
僕らにできるのは、未来を良くするために「今この瞬間」に何かしら行動を起こすことだけです。
今行動すれば、怖れている未来が現実化する確率はどんどん低くなります。
不安ならば、「今やる」しかないのです。
僕らには、それしかできません。
ぜひ、「不安な時こそ、やる」というマインドセットを持って、手を動かし、頭を忙しくて、不安が入り込む余地を無くしていくようにして下さい。
立ち止まってしまったら、不安にパワーを与えて、どんどん不安が膨らんでいくだけですからね。
不安な時こそ、目の前の勉強を淡々とこなしていきましょう(´ω｀*)ｂ
最後まで読んで頂きありがとうございました。
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