ラン12.01km

○ランニング：

今日も元気に12.01km！

(1)ストレッチ
(2)ラン：12.01km77分16秒
　途中でアイスを1本。

　今日も氷川神社には七五三の家族がたくさん参拝してました。

　白無垢の花嫁さんもお二人。おめでとう

　肝臓が重い感じがする(^^;;)
(3)お風呂でマッサージ

ノンアルコールビールをぐびぐび！