みなさまお元気でしょうか？
もうすぐ８月になっちゃいますねー
夏ですよ！夏！
東京の梅雨明けも８月なので
太陽が待ち通しいです。
さてさて、今年の夏はコロナウイルスで
外出自粛になりそうですね。
家で過ごす時間が長くなりそうです。
家トレもいいですが、ついでに掃除をして
少しでも気分を上げておくのはいかがですか？
私も週１回はお風呂掃除からトイレ掃除など
水回りの掃除をします。
これがなかなかの運動になるのですよ！
キレイになった後のスッキリ感も良い！
トイレ掃除は運気アップにも良いようです（笑）
筋トレも気分が上がりますが、掃除も同じような
効果がありそうです。
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