こんにちは。
世田谷 三軒茶屋で活動しています
パーソナルトレーナーの赤坂です。
最近のジメジメした気候、まとわりつく汗・・・
テンション上がらないですね～（泣）
早く梅雨が明けて欲しいものです。
さてさて７月になりました。
私のボディビルコンテスト復帰戦まで
あと１４日！
ダイエットも終盤です。
５５ｋｇ級なのですが、すでにリミットはクリアしています
が、ボディビルは仕上がってなんぼの世界なので
仕上がりを考えてもう少し頑張ります！
先日、試験的にコンテスト前日と同じような調整をしてみた
ところ、翌日の朝にはここまで落ちました。
５２．８ｋｇ！（ちなみに６５ｋｇスタートなので半年で１３ｋｇ弱）
ここまで落としたのは人生初です。
ま、体調も良かったので、今回の調整はこの日と同じようなこと
をしてみようかと考えてます。
あとは体調管理を万全に！
この時期は気温差や湿気で体調崩しやすいですから
気を引き締め、気を付けていかないと。
あ、東京連盟から出場者名簿がでてました。
５５ｋｇ級は１７人エントリー、９人予選通過！
頑張ろ！
色々やってます↓
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