こんにちは。
季節の変わり目は体調管理が難しいです。（Ｔ＿Ｔ）
食欲がなくなり栄養が偏ってしまったり
寝る時の恰好を薄着にしてしまったり
で体調を崩してしまいます。
とまあ、これは私です・・・(*_*)
皆様もお気を付けくださいませ・・・σ(^_^;)
さてさて、今回はクライアント様へアンケートを取らせて頂いた
なかから、私（赤坂）が選ばれている理由をご紹介します。
ーーーここからーーー
（質問）
・パーソナルトレーニングを受けて実際に変わったと思うところを教えてください。
（回答）
４０歳 女性 Ａさま
・体重のみにこだわるのではなく見た目や筋肉など健康や美容面でも考え方が変わり、生活面で食事などにもきをつけるようになった。実際に体重も５キロ近く減った。
６１歳 女性 Ｂさま
・心も体も健康な感じがします。仕事、プライベートで悩む事がありますが、早めに切り替える事ができる。感冒、インフルエンザにかかった事もなく健康維持できています。
（質問）
・パーソナルトレーナーをつけて良かったことを教えてください。
（回答）
４０歳 女性 Ａさま
・自分ひとりではトレーニング中のフォームなどなかなか矯正できず本当に鍛えたい筋肉をつかえているか疑問だが、トレーナーさんのおかげで姿勢にも気をつけつつ適正な負荷でトレーニングできていると思う。
６１歳 女性 Ｂさま
・トレーニングの仕方、今、困っている事、体を変えたい箇所の相談ができる。
（質問）
数あるパーソナルトレーナーのサービスの中で、私（赤坂）を選んだ理由は何ですか？
４０歳 女性 Ａさま
・トレーニング中にダイエットや美容など有益なアドバイスをしていただける。つらい運動中に励ましてくれ自分のモチベーションを上げてもらえていると感じる。サプリや食事などトレーニング以外の日頃の生活に必要な栄養面の指導もしていただける。
６１歳 女性 Ｂさま
・トレーニング方法、金額がマッチングしたからです。
ーーーここまでーーー
ご回答ありがとうございます。
（お二方にはブログに掲載することを承諾して頂いてます）
今回ご紹介したＡさまは、私のところでトレーニングを始めて
もうすぐ丸３年です。
トレーニング当初は６０分の加圧トレーニングのコースをしていた
のですが、病気がみつかり現在は６０分の筋力トレーニング
（週１回）を行っています。
（お医者さまからは加圧トレーニング以外なら運動してもいいと
お墨付きです）
とても頑張り屋さんで、いつも真剣に取り組んで頂いております。
Ａさま今後も頑張っていきましょう！(^∇^)
Ｂさまは、私のところへ来る以前に別のトレーナーから
加圧トレーニングを受けていましたが、３年ほど前に私の
ところへ来られました。
３０分の加圧トレーニングを週１回受けておられます。
かなりストイックにトレーニングをされており、パーソナルを
受ける前にご自身で３０分のトレーニングをし、加圧トレーニング
後は２０分ほど自転車漕ぎをしています。
ご本人にそこまで追い込む理由をお聞きしたところ
食事などは気にしているもののお酒を飲む機会が多いから
しっかりトレーニングをして脂肪をつきにくくしたいとのことでした。
Ｂさまは、いい意味で暴走しがちなので、こちらがブレーキを
掛けながら指導させて頂いております。σ(^_^;)
今回はお二人とも３年くらいのトレーニング期間ですが
しっかり継続しているのでちゃんとした結果がでています。
動きやすい季節になってきましたから、トレーニング始めて
みるのはいかがですか？o(^▽^)o
☆活動場所はこちら。
◎三軒茶屋ティップネス
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP051/
◎上馬の石井道場でも指導中です。
＜トレーニングまでの流れ＞
・上記店舗にお問合せください。（またはご来店ください）
↓
・「赤坂のパーソナルを受けたい」と申しつけください。
↓
・お客様と私（赤坂）の都合が合う日時にご予約ください。
↓
・ご予約いただいた日時にご来店ください。
（トレーニング開始時間に少し余裕をもってご来店願います）
↓
・フロントにてご利用料金をお支払いください。
↓
・お着替え後、ジムエリアにてトレーニング開始です。
（加圧トレーニングを受ける際は袖のあるウエア、丈のあるパンツをご用意ください。腕の付け根、脚の付け根にベルトを巻きます）
◎別途、「トレなび」経由でもお問合せ可能です。
（トレーナー検索から、フリーワードで赤坂浩一と入力ください）
トレなび経由でご連絡を頂きました方は、後日こちら（赤坂）から
直接ご案内させて頂きます。