こんにちは。
９月になって一気に秋の気配が・・・(^o^;)
台風は、関東は逸れる予報になってますが、気になりますね。
(;^_^A
さて、今回はテレビのネタからです・・・σ(^_^;)
先日オンエアされた番組で、直接見てないのですが、ネットニュース
で見た記事に、「アウト×デラックス」で大食いの方（フードファイター）
の菅原初代さんが言っていたことが載っておりました。
そこには、大食いの人と普通の人には「美味しいと思う感度」が
違うとありました。普通の人の「感度を１」とすると、大食いの人は
「感度１００」になるようです。
（あくまでも、菅原さんの見解だと思いますが・・・）
大食いの人は「美味しい感度」が高くいつまでも美味しく食べられる
から、食べる量も普通の人より多くなるとのことでした。
でも、これを見て、私はなるほどと思ってしまいました。
私はトレーナーなので、これをトレーニングに当てはめて
考えてみました。
（例え話なので、無理がある、ないは読者の皆さんの判断にお任せし
ますが、個人的にはこう思います）
トレーニングの「きつくなる感度」が１の人と１００の人では追い込み
方が違うから筋肉の発達に差が出る。と考えてしまいました。
「きつくなる感度」が１ならば、少し重くなったり、あと１回多く
挙げることに、きつく感じてしまい諦めてしまう。
感度１００の人は、使用重量が重くなっても、あと１回多く挙げること
も「きつくなる」までの幅があるから挙げられる・・・ということです。
ま、無理があるかもしれませんが、そういった側面があっても
いいのでは？と考えてしまいました。
ただ、こう考えてしまうと「あ、私は感度１だから」と諦めてしまう
方がいたら残念になってしまいます。(;´Д`)ノ
逆に、自分が「きつくなる感度１」だったなら、いつもよりもう少し
頑張ってみて、「きつくなる感度１０」くらいまで上げられるように
目指すのもいいですね。
なにも、「きつくなる感度１００」まで目指さなくても、１０でいいのなら
出来ると思ってほしいです。
だから何？という記事になりそうですが・・・(・・；)
「きついからこれで止める」ではなく、「きついけどもう１回」
の気持ちで取り組むと必ずカラダは変わります。
筋トレは裏切りませんので！v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
☆活動場所はこちら。
◎三軒茶屋ティップネス
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP051/
◎上馬の石井道場でも指導中です。
詳しくは上記店舗にお問合せください。
◎別途、「トレなび」経由でもお問合せ可能です。