こんにちは。
9月になって一気に秋の気配が・・・(^o^;)
台風は、関東は逸れる予報になってますが、気になりますね。
(;^_^A
さて、今回はテレビのネタからです・・・σ(^_^;)
先日オンエアされた番組で、直接見てないのですが、ネットニュース
で見た記事に、「アウト×デラックス」で大食いの方(フードファイター)
の菅原初代さんが言っていたことが載っておりました。
そこには、大食いの人と普通の人には「美味しいと思う感度」が
違うとありました。普通の人の「感度を1」とすると、大食いの人は
「感度100」になるようです。
(あくまでも、菅原さんの見解だと思いますが・・・)
大食いの人は「美味しい感度」が高くいつまでも美味しく食べられる
から、食べる量も普通の人より多くなるとのことでした。
でも、これを見て、私はなるほどと思ってしまいました。
私はトレーナーなので、これをトレーニングに当てはめて
考えてみました。
(例え話なので、無理がある、ないは読者の皆さんの判断にお任せし
ますが、個人的にはこう思います)
トレーニングの「きつくなる感度」が1の人と100の人では追い込み
方が違うから筋肉の発達に差が出る。と考えてしまいました。
「きつくなる感度」が1ならば、少し重くなったり、あと1回多く
挙げることに、きつく感じてしまい諦めてしまう。
感度100の人は、使用重量が重くなっても、あと1回多く挙げること
も「きつくなる」までの幅があるから挙げられる・・・ということです。
ま、無理があるかもしれませんが、そういった側面があっても
いいのでは?と考えてしまいました。
ただ、こう考えてしまうと「あ、私は感度1だから」と諦めてしまう
方がいたら残念になってしまいます。(;´Д`)ノ
逆に、自分が「きつくなる感度1」だったなら、いつもよりもう少し
頑張ってみて、「きつくなる感度10」くらいまで上げられるように
目指すのもいいですね。
なにも、「きつくなる感度100」まで目指さなくても、10でいいのなら
出来ると思ってほしいです。
だから何?という記事になりそうですが・・・(・・;)
「きついからこれで止める」ではなく、「きついけどもう1回」
の気持ちで取り組むと必ずカラダは変わります。
筋トレは裏切りませんので!v(。・ω・。)ィェィ♪
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