こんにちは。

 

とうとう9月!今年もあと3分の1!

 

さあ、ここから残りは突っ走るぞ!

 

と気合いを入れて。

 

 

夏らしくない夏が終わって、涼しく動きやすく

 

なってきましたね。

 

秋は食べ物もおいしい季節ですから、油断して

 

食べてしまうと、体重やら体形が気になりますよね。

 

せっかくの美味しい旬のもの、楽しく食べたいですよね。

 

カラダを気にしないで食べたいならば、やはり運動です。

 

 

今からトレーニングすれば、秋の味覚はもちろん、年末の

 

イベントなども楽しめますよ~!( ゚∀゚ )ハァーハッハッ!!

 

 

あ、今日のタイトルは、私の心の叫びです・・・。

 

σ(^_^;)

 

 

 

☆活動場所はこちら。

 

◎三軒茶屋ティップネス

 

http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP051/

 

◎上馬の石井道場でも指導中です。

 

http://ishiidojo.com/

 

詳しくは上記店舗にお問合せください。

 

 

 

◎別途、「トレなび」経由でもお問合せ可能です。

 

http://www.trenavi.jp/