材料）
にんにく 一片
しょうが 一片 両方ともすりつぶす
サラダ油 大さじ１
鶏手羽元 ６～８本
ヨーグルト（無糖） ２００ｇ
S＆Bのカレー粉 大さじ３～４
調整豆乳 ２００㏄
ホールトマト １缶（400ｇ）
砂糖 大さじ２
コンソメ １個
ケチャップ 大さじ３
塩 小さじ１
シナモンスティック １本
ガラムマサラ
クミンパウダー 各適量
ローリエ １枚
バター ３０ｇ
生クリーム １００㏄
作り方）
鶏手羽元は一晩ヨーグルト＆カレー粉に漬け込む。
材料の記載順に投入していく感じかな・・・。
手順は動画をみてね。