やる気
こんにちは
細胞から生まれ変わる
7日間デトックスで
生理の痛みとストレスをゼロにする
ナチュラルアップデートラボ
主宰かわぐちゆきこです。
1月も中旬ですね。
お正月は、どのように過ごされましたか？
ご実家に帰省された人も
自宅で過ごされた人も
「寝正月」を満喫された人も多いのではないでしょうか？
（私もその一人です
）
お仕事も始まって、
１週間あまり
身体が戻らない〜！
やる気が出なーい！
なんて方いませんか？
そういう時、
私がしているやる気を増やす方法をお伝えします。
①ストレッチ
ぐーと手を空に向けて身体を伸ばす。
普段より、３倍くらい空気を吸い込むつもりで、
呼吸と一緒にされてください。
②首肩を温める
ホットタオルなどでじんわりです。
ついでに目
にものせちゃいます。
③お灸する
①②をした時、身体の声に耳を澄ませて
今の私に必要と想うところにお灸します。
えーーーー？
③はわからない！という方のために。
やる気が出ない時のツボをお伝えしますね。
それは、
足の裏にある
「湧泉（ゆうせん）」です。
場所：足の裏 足の指を曲げた時にへこむ部分
効果：全身の体調を整える、冷え、肩首凝りなど
お灸がない！という方は、
竹踏みやツボ押しをおススメします。
最後までお読みいただきありがとうございます。
お質問や感想をいただけるととっても嬉しいです。