手足の冷え
本格的な冬到来ですね。
寒い寒い
こんにちは
かわぐちゆきこです。
私は鍼灸師として女性の身体の不調の改善をめざしています。
冒頭でもお伝えしたように、、
さむいですね。
私も苦手です。
そして、
手足が冷えていませんか？
私もこの時期、
なかなか手が温まらず、
患者さんの身体を触るときに
とっても申し訳なくって、、、。
ず―――と手袋をしていたい気分なんです。
それだと、
皮膚の状態がわからず、
施術できないんですけどね。
そんな、私が、
温めるところは、
手首のツボ、です。
もちろんお灸で（鍼灸師ですので）
それは、
陽池（ようち）
場所：手の甲、手首にできるしわの中心辺り
効果：冷え（全身の血行を促進する）、生理痛、頭痛など
そんなお灸とかないし。。。という方へ
お伝えしたいのが、
○○を温めて！
それは、
くび
です。
くびとつくところ、すべてです。
首はもちろん
手首、足首です。
手袋して、
マフラー巻いて、
足首隠れる靴下もしくは、レッグウォーマーをして
とぶくぶくしちゃってください。
冷やすより温める！です。
日頃から、冷やさないこと
それが大事です。
最後までお読みいただきありがとうございます。
コメントなどいただけますとうれしいです。