かなり遅くなってしまいましたが(^^;;
全肯定仲間のかずちゃんの
ダイエットモニターを
4月から2ヶ月間やっていました
2ヶ月の結果は
5キロ減りました！！
出来るかなぁ〜三日坊主かなぁ？
不安だったけど
「私なら出来るか、成し遂げられる」と
かずちゃんに背中を押してもらって
頑張りました♪♪♪
これも成功体験ヽ(´▽｀)/
このダイエット
腸内環境を整えていくことで
本来の体に戻る…というダイエットです
心も体も大切にするという事で
2ヶ月いろんな事に向き合ったりしていました
お腹がペコペコで
グーってなったり
ヘロヘロになっていたり
その都度、かずちゃんにアドバイスをもらって
でもこの腹ペコ2週間過ぎたあたりから
気にならなくなって
今ではほぼ感じなくなりました！！
そしてこの
お腹がグーってなってから食べるのは
若返りホルモンが出てくるそうです。
周りの人からも背中が痩せたとか
一回り小さくなったなど言われていますヽ(´▽｀)/
今も続けています
食べ物に対しての気持ちが変わりました
前はこれでいいかなぁ〜とか思っていたけど
これを食べたいから作ってみようとか
これを食べてないから食べようとか
これはスゴイと自分で思うことは
3ヶ月近く毎朝スムーズを継続していること
これ私にとってスゴイこと。
心と体は繋がったている
どんどん自由に〜〜楽しくヽ(´▽｀)/
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なんかこの空好きだなぁ〜