こんばんはー！片山昌子です。
最近ね♪♪
これまでよりも更にエネルギー高めww
以前はエネルギー高い私を受け入れられなかった。
カッコ悪くてダメな事だと設定していたの笑❤︎
今日もハッピーまみれな１日だったよ。
それは、エゴ(お利口風な思考)より
自分の望みを採用して行動してるから
ふふふふ〜♪♪♪♡
わたしは、もっともっと軽い女になりたいんだよね！歳を重ねるごとに軽ーく軽ーく
だから、それを採用して
頭使わず心動かして行動してるよー！！
行動しながら頭を使う
使う順番間違えると重ーくなっちゃうからね♪♪
これはもう半年くらい前。湘南に暮らす友人に会えた時。
（友人って言っていいのかな♡うんうん友人だ！）
こういう心ほぐれるリアルに繋がる時間が大好き！！
わたしに大切なのは無邪気なまーこで在る時間
なんだけど、皆さんにはありますか⁇
なんだけど、皆さんにはありますか⁇これさえ忘れなければ…な
デフォルトになる在り方
って言ってもさ。
色んな感情を味わう人間だもの。
自信なく感じちゃったり、
一歩を踏み出す勇気がいまひとつ持てなかったり、
周りと比べて落ち込んじゃったり…⁇
そんな時にね！
思い出してほしい♡
今のあなたでパーフェクトなんだってこと
そして姿勢を良くすること
やってみて！！
お尻とお腹を「キュッ♪」と締めて
骨盤を立てます。
鼻から息を吸いながら
オヘソを「スーッ♪」と縦に引き上げて、
頭のテッペンと
天井が繋がっているイメージ。
胸を「パッ♪」と開いて
肩甲骨を後ろで寄せて
「ストン♪」と下ろします。
そして、顎をちょっと引いたら
口角をキュッと上げてにっこりさん😊
ほらね。どう⁇
この姿勢でクヨクヨしてみて。
できないのよー
カンペキ
明日も美姿勢でにっこり。
ご機嫌さんでね
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