こんばんはー！まぁこです♡
気持ちいい季節になりましたね
インスタばかりでこちらはご無沙汰でした。
これから秋も深まっていき
暑くもなく寒くもない！
そんな
過ごしやすい穏やかな気候がやってくると、
体を動かしやすくなってきます。
どうぞ、
このチャンスを活かしてくださいね〜♪♪
もしも、あなたが
✔️美しいボディラインを手に入れたい
✔️ムキムキな体じゃなくしなやかボディになりたい
✔️痩せるだけではなく整ったスタイルがいい
✔️激しい運動は苦手
………だとしたら♡
簡単でーす
＼姿勢を整えましょう／
姿勢を整えると
身体の巡りも整う！
姿勢を整えると
必ずボディライン変わります！
おっぱいはツンと上を向き、
お尻はプリッと小さくまとまり、
ウエストはキュッとくびれます
そしてナント！！
嬉しいおまけもついてくる
姿勢を整えると、マインドも整います。
マインドって、
物事の捉え方や考え方、無意識に浮かぶ思考などのことね❤︎
／
美姿勢は
美人になること間違いなしだからね♩♩
＼
さ、胸を開いて深い呼吸で
＼前向いてゆこう〜
／
／美しいボディラインは
骨格に筋肉がどうついているかで
決まります。
【ユミ式美姿勢体操】は、
骨格に沿った
しなやかな筋肉をつけることで、
女性らしく美しいボディラインを
つくります。
そして
うれしい効果は他にも♪
内臓をゆるやかに圧迫し、
血液の流れが良くなることで
代謝が高まり、太りにくい体へ！
ユミ式なら、何歳からでも
変化を感じていただけますよ。
ZOOMによるオンラインレッスンも行なう
【ユミ式美姿勢体操 @まぁこ教室】
全国どこからでも
まずは体験レッスンから。
お気軽に♡
金・土・日・月曜日 スタジオレッスンやってます
毎週火曜10:30〜
＆
毎週木曜20:00〜
オンラインレッスンだよ
なりたいボディラインを叶える
《愛され美ボディのつくりかた》
教えます❤️
オンラインでも是非どうぞ❤︎
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