姿勢を整えて…
＼美しさも健康もどっちも叶う／
オンライン★ユミ式美姿勢体操・体験レッスン
◉日程◉
６月10日・17日(木曜) 20:00〜
６月15日(火曜) 10:30〜
６月21日(月曜) 10:30〜
全レッスン、zoomを利用いたします
お申込みはこちら（女性限定）
姿勢はあなたの生き方そのもの。
ユミ式美姿勢メソッドで目指すのは、
心身ともに《美しい生き方》
女性なら誰でも
『美しく健康でありたい』
『毎日を笑顔で楽しく過ごしたい』
そう願うもの。
美しいボディラインは、
骨格に筋肉がどうついているかで決まります。
【ユミ式美姿勢体操】は50分のプログラム。
そのほとんどが、
マットに座ったまま、
寝転んだまま行います。
息が上がるほどのハードさはありません。
むしろ、呼吸を大切にしながら体を隅々まで、
緩めて・伸ばして・整えていきます。
窮屈になった身体中の関節が、
少しずつほぐれて
全身がつながり軽くなっていく感覚。
今のあなたの姿勢は、
日々の無意識で積み上げられた ただの『クセ』
体の使い方の クセ を
より良いものに塗りかえてインストール、
そして記憶形状させていくのです。
あなたの中に元々ある、
美の細胞を目覚めさせるだけ。
体と心は繋がっています。
体が喜ぶと心も喜びます。
体が軽くなると心も軽くなり、
行動力もアップします。
そして、姿勢が変わると心も変わって、
言葉も変わり、人生までも変わります。
更には、
ダイエット要らずの
女性らしい美しいボディラインもつくるのです
忙しい毎日。
「いつかやろう」は
「永遠にやらない」…
そうなる前に、『今』始めてみませんか？
スキップするように
軽〜く一歩を踏み出してみましょう♪♪
お申込みはこちら
《こんなお悩みありませんか⁇》
✔️今までいろんなダイエットやエクササイズに挑戦したもののぴったりくるものに出会えず。
✔️ピタッとしたTシャツやニットを着ると、背中や脇にハミ肉の段差がポコリ。
✔️バストは重力に負けて下垂。
✔️丸かったはずのヒップは、なんだか四角く角ばって扁平に。
✔️以前あったはずのお尻と太ももとの境目が見当たらない。
✔️ウエストや足首のくびれはどこへいったのか、行方不明……。
✔️産後の体型崩れが気になる。
✔️気力体力を復活させて楽しい毎日を送りたい
大丈夫♪♪
／
ユミ式なら、何歳からでも
変化を感じていただけますよ。
＼
まずは体験レッスンからお待ちしています。
変わりたい、楽しみたい……が、
変わった！楽しい！！へ。
そんなレッスンをあなたとご一緒したいです。
お申込みはこちら
【体験】
＼美姿勢オンラインレッスン／
（女性限定）
◉日程◉
６月10日・17日(木曜) 20:00〜
６月15日(火曜) 10:30〜
６月21日(月曜) 10:30〜
全レッスン、zoomを利用いたします
◉料金◉
3,000円/上記日程から２回まで受講ＯＫ
（ご入金は銀行振込 or PayPay）
PayPayを選択お申し込みの方へは後ほど個別に連絡いたします
※体験会だけのお得なレッスン料です
７月からは、
朝→ 毎週火曜日 10:30〜
夜→ 毎週木曜日 20:00〜
でオンラインにて開講予定です♪♪
お申込みはこちらまで
\ よくあるご質問 /
Q...体が硬くても大丈夫ですか？
A...
はい、もちろん大丈夫です。マイペースで自分自身の「ココ伸びてるな〜♪」「気持ちいいなぁ♪」を感じることで効果を得ることができるのです。
Q...運動経験があまり無いのですが、レッスンについていけるか心配です。
A...
大丈夫です^ ^激しい動きはありません。呼吸を意識しながらゆっくりの動きが多いので、血流やリンパの流れもよくなりますよ〜♪
Q...準備するもの、服装は？
A...
・インターネットに繋がるスマホ、タブレット、パソコンなど。
・服装は動きやすい服装(体のラインがわかりやすいとgood)
・ヨガマット(無ければバスタオルなど)
・水分補給用飲み物
・スポーツタオル(フェイスタオルも可)
・美意識♡
Q...オンラインレッスンは何を使って行いますか？
A...
Zooｍを使用します。
レッスン開始１時間前までに繋がる為のURLなどをメールかLINEにてお送りします
Q...レッスン中カメラをONにしないといけませんか？
A...
受講者さんの動きに合わせて指導させていただくことにより効果を最大限に引き出すことが出来ます。
カメラをONにしてご参加くださいね。
レッスン中はミュートにしますので、お子様やペットの声など気にされなくても大丈夫です。
金・土・日・月曜はスタジオレッスンもやってます