岬町・・・海とポコ・ア・ポコ

今日は友人が講師をしているパソコン教室に 私のアロマ&ハーバルライフ教室の紹介チラシを置いてくださるということで紹介チラシを届けに行ってきました

岬町の『パソコンくらぶ ポコ・ア・ポコ』 さん、ありがとうございます

初めて立ち寄らせていただきましたが、リーズナブルな料金設定と通いやすい受講システムが良心的な素敵な教室でした

『ポコ・ア・ポコ』という名前の響きも可愛くて素敵です

http://pocoapoco.anemo.org/top.html

岬町は外房の海の近くにあります。

ドライブがてら海岸に寄り道

海はいつ来ても気持ちいい

見る度に違う…表情豊かな海が大好きです。

香りのお守り・・・柚子のポマンダー作り【1】

今日は次女もんきちがポマンダー作りをしました

ポマンダーとは……

中世ヨーロッパより魔よけ、病気よけのお守りとされてきたもので、今は香り玉としてクリスマス頃の飾り、また虫よけとして家に置かれるものです。

オレンジやリンゴで作られるポマンダーが一般的ですが…娘のもんきちは庭にある柚子を使ってチャレンジしてみました

【材料】

柚子・・・リンゴ・ヒメリンゴ・オレンジ・レモン・ライムなど他のフルーツでも

クローブ (丁子)

スパイスパウダー ・・・シナモン・オールスパイス・オリスルート・カルダモンなど。

竹串（楊枝でも)

リボン・ひもなど

まず柚子に、テープ（幅１ｃｍぐらいのもの）を十字に貼ります。

竹串(楊枝)でテープを貼った部分以外のところに穴をあけます。穴の深さはクローブの細長い部分が入る程度で、乾燥すると果皮が縮んですき間が狭まりますので間隔はある程度空いていても大丈夫です。

穴の部分にクローブを刺します。必ずクローブが果皮だけではなく果実まで刺さっていることを確認します。

テープをはがし、スパイスパウダーを入れた紙袋の中でやさしく転がし、表面全体にスパイスをまぶします。

３日ほど、密閉した袋の中で熟成させます。

今日はここまでの段階を終了。

あたりの作業中は部屋の中が柚子のフレッシュな香りでいっぱいでした

次女もんきちは何かを作ることが好きなので一人で楽しそうにクローブをさしていました

このあとの続きは…約1カ月後の仕上がりをお楽しみに

袋から取り出し、風通しの良い場所に置き乾燥させます。湿気と太陽光は厳禁です

1カ月ほどしてよく乾燥し、果皮が硬くなったら…飾り用リボン等をかけ出来上がり

また来月のブログで経過報告させていただきますね

エンジェルウィングジャスミンの花

昨日、ベジタブルガーデンにジャスミンの花が咲いていました。　

ジャスミンにもいろいろありますが、昨日見た花は

エンジェルウィングジャスミンでした。

天使の翼・・・その名のとおり純白の花びらが風にゆれて芳しく香る・・・気品にあふれた美しいジャスミンです。

ジャスミンと言えば、香りの良い白い花やジャスミンティーをイメージする方が多いと思いますが、つややかな緑の葉を観賞するのもいいものです。

インテリアグリーンとして鉢植えをお部屋に置くのも素敵だと思います。

お部屋に置いたら・・・

つぼみが静かに花開く・・・その美しい姿に癒されることでしょう  

ベジタブルガーデン

今日は次女もんきち（12歳）と次男てる（6ヶ月）と一緒に大多喜町のベジタブルガーデンに行ってきました

クラフト用のドライハーブや料理用のスパイスを買いによくここに行きます。

入り口はこんな感じ・・・

中は『香油屋』というアロマグッズのお店が入っています。

ｵｲﾙ・ｱﾛﾏﾗﾝﾌﾟ・容器類・ﾘｰｽなどが並ぶ店内はいろん香りが混ざっていて…私は落ち着くのですが,娘は香りをちょっと強く感じたようでした。

室内ｶﾞｰﾃﾞﾝに入るとﾊｰﾌﾞや野菜たちが迎えてくれます。

葉の香りをかいでみたり、写真を撮ったり、苗ｼｮｯﾌﾟを眺めたり…のんびり散歩。
奥にはﾊｰﾌﾞｼｮｯﾌﾟとﾚｽﾄﾗﾝ

ガーデン内で採れたフレッシュハーブを使ったメニューが季節を感じさせてくれます。
時々ここでﾗﾝﾁしてます

ハーブ苗と種のコーナーの横に可愛い鉢が並んでいる景色が大好きです

なんだか癒されます。

ガーデニング好きな人はつい立ち止まるエリアです。

今日は買い物にふらっと立ち寄り、クローブを購入。

また近々・・・今度はランチタイムに立ち寄りたいと思います。

【ハーブティー】母乳育児を目指すママたちへ

私は4人の子育てをしていますが…

1人目・2人目の娘2人はミルクと母乳の混合育児でしたが、あまり出なかったので早い段階でミルクのみになりました。

3人目・4人目の息子たちは完全母乳で育児をしています。

母親にとって母乳の問題はとても大きなことです。

母乳がなかなかでない時…なんて自分はダメな母親なんだろうと自分を責めてしまったり、周囲の人の何気ない言葉にストレスを感じて精神的に追い詰められてしまう時もありました。

4人目の育児となった今言えること…

母乳育児の素晴らしさを実感してはいますが、ミルクにもバランスよく十分な栄養素が入っていますし、哺乳瓶でミルクをあげる時にもしっかり抱いて語りかけながらの授乳タイムは立派なスキンシップですから母乳の出を悩む初心者ママさんたちは深く考えすぎずに自信を持ってほしいと思います

愛情ある育児は必ずBabyに伝わりますから　　　

私が上のお姉ちゃん2人は母乳をあきらめてミルクにしたのに3人目・4人目の息子たちは完全母乳で育てられたか…よかったら参考にしていただけたら嬉しいです

これはまず私がお世話になった産婦人科の助産師・看護師の皆さんのプロ意識を感じる徹底した母乳指導！本当に感謝しています

そしてアロマテラピーとハーブのおかげです

ハーブティーはとても強い味方になりました。ダンデライオン(根）…このハーブティーは、母乳促進の効用があるとされています。タンポポ茶などとも呼ばれるので、この名前で知っている人も多いかもしれません。

ビタミンA、B、C、Dなどが含まれ、ミネラル豊富。

妊娠中から。妊娠中や授乳中は貧血を起こしやすいので、貧血予防にも気を配りたいですよね。カリウムなどがむくみの軽減にも効果あり。

産後は慣れない育児や頻繁な授乳で睡眠不足、初めてのことだらけで緊張や不安の連続…疲れがたまり精神的に不安定になりイライラしてしまうなど…母乳が出なくなってしまうストレスの要因がたくさんあります。

そのため、母乳促進のためには十分な休息をとり疲れをためないこと、少しでもリラックスして育児をすることが大切だと思います。

ハーブティーの疲労回復効果やリラックス効果も母乳促進につながります。

ダンデライオンの他にも母乳ケアに向いているバーブはあります。

ネトル・フェンネル・レモングラス・フェヌグリークなどをブレンドしてみてはいかがでしょうか

ばぁばとフレッシュフルーツジュースを作ろう！

今日は実家に遊びに来ています

子供たちは じぃじ&ばぁば が大好き

じぃじ&ばぁば は、孫たちが可愛くて仕方がないようで…やんちゃ盛りの子供たちに甘いですから、わがまま放題です

子供たちが調子に乗りすぎて勝手なことをしている時にはママのカミナリが落ちます

なにやら5歳の息子とばぁばが仲良く台所で何かやってるぞ……と様子を見ていたらフルーツジュースを作っていました

バナナミルク・オレンジ・キウイフルーツ…フレッシュなフルーツジュースは美味しいですね

私が4人の子育てをしていく中で両親の存在は心強い支えです。

子供たちにとっても祖父母とのふれあいはとても大切な時間だと思っています。

子供たちの成長を感じる度に 両親に心から感謝しています

働くママとして頑張ってこられたのは家族の支えあってこそですから

【ハーブティー】ティーポットの選び方

年明けから茂原市のスタジオファインでスタート予定のはじめてのアロマテラピー1day講座と月に一回の習い事に…アロマ&ハーバルライフ教室の予約受付中です

早速、1月9日(日)初日の予約のお電話をくださった皆様ありがとうございます

まだまだ受付中

お電話お待ちしております

今回1月の講座をお申し込みいただく皆様には耐熱ガラスティーポットをプレゼントさせていただきます http://ameblo.jp/k-m-a-s-k/theme-10030605221.html

【ティーポットの選び方】

ハーブティーを美味しく淹れるためには、淹れ方も大事ですが、道具の選び方も重要です

まずティーポット役割はハーブをしっかりと蒸らすことです。抽出時間はハーブによって違います。

ハーブティーの三大要素「香り」「味」「色」は、ティーポットで差が出ます。

ふたがきっちりと閉まり、保温性の高いものを選びましょう。

鉄分の含まれたティーポットは使わないでください。ハーブティーのタンニンという成分がポットに含まれる鉄分と化合して色を黒っぽくさせてしまい、香りも損ないます。

色を確認できる透明のガラス製のものを使いましょう。

フィルター(茶漉し)の目が細かい物がよいでしょう。

私がおすすめのティーポットは…

セレックという会社の耐熱ガラスティーポット

フィルターの底がV型になっているので水切れがよく、目が細かいのでハーブティーにはぴったりです

ママに響く言葉

もうすぐ今年も終わりですね。

今朝の新聞で著名人たちが選ぶ今年読んだ本BEST3という特集がありました。

そこで私も便乗して…

ラベンサラが選ぶ2010年に読んだ本BEST3

位子供が育つ魔法の言葉

位花でめぐるフランス

位ベニシアのハーブ便り—京都・大原の古民家暮らし

位の子供が育つ魔法の言葉はドロシー・ロー・ノルドのベストセラーで日本でも話題になって何年もたちますから、なぜ今って気もしますが、私が子育ての壁にぶつかることが多かったせいか…今年は何度も読み返し、心に響く言葉を励みに4児ママ生活を頑張りました

誰もが共感できるシンプルな言葉の数々…

けなされて育つと、子どもは、人をけなすようになる

見つめてあげれば、子どもは、頑張り屋になる

認めてあげれば、子どもは、自分が好きになる

和気あいあいとした家庭で育てば、子どもは、この世の中はいいところだと思えるようになる

何度も読み返す本の栞には南天の葉っぱを使っています

今夜のｱﾛﾏﾊﾞｽ(沐浴)…ﾌﾗﾝｷﾝｾﾝｽ

入浴(沐浴)

湯船にお湯を張り、精油を5～6滴垂らして入浴する方法。

精油はお湯に溶けないため皮膜となって湯面に浮いてしまいます。

直接お肌に精油の原液がつくのと同じですから、皮膚刺激のある成分を含む精油は要注意です。

精油は直接垂らすのではなくバスミルク(乳化剤)またはバスソルトなどを作りましょう

アロマバスは芳香浴と有効成分の皮膚からの吸収を同時に行えますのでアロマテラピー効果を十分に感じることができるでしょう

今夜はChristmasですから先日のブログで紹介したフランキンセンスを使いました

フランキンセンス…3滴

オレンジスイート…2滴

ネロリ…1滴

Christmasの幸せな時間の余韻にひたりながら 甘く優しい香りにつつまれて・・・

心も身体も潤う感覚…

今夜はよく眠れそうです

ハーブの絵柄のレターセット

100円SHOP…ちょっとした小物が必要な時に便利なので 時々ふらっと立ち寄ります

文具コーナーで可愛いレターセットを発見

Herb gardenと書かれていて、いろいろなハーブ絵柄が可愛いので買っちゃいました100円にしては　なかなかいいお買い物でしょう？

描かれているハーブは…

ワイルドストロベリージュニパーベルガモットローズマリーミントラベンダーフェンネルチャイブディルバジルセージタイムタラゴンカモミール

私は手紙を書くことが多いのでレターセットはいくつあっても多すぎないんです。

記念日などにはパパ(主人)へ、子供たちへ…家族宛の手紙も書くようにしています

逆にパパや子供たちからの手紙もよくもらいます。

言葉って不思議なもので…口では表現できない気持ちを文字が伝えてくれることがありますよね

だから私は手紙が大好きです

文字は残るものですから、家族からの手紙は私の大切な宝物です