2024/8/4〜のメッセージ

2024.8.4から1週間のメッセージ

Sage of Cups 

『Regenerator 〜癒す人〜』

自分自身を癒し、笑顔にしよう！！

振り返りで、前週は… 

視点を高いところにおく

でした。

視点を高いところに置いて

物事を見渡すと、こういうことなのか？

と気づくことがあります。

高い視点から全体を見下ろすイメージなんですが

イマイチわかりにくい。

でも、全体から物事を捉えることは

これから必要になると思うのでね。

意識しておくといいと思います。ら

さて、今週のメッセージは

自分自身を癒し、笑顔にしよう

です。

ふと気づくと、日々のやることに追われ

眉間に皺がよっている

余裕がなくて、イライラしている…

最近、なんだかぐったりしている…

なんてことになっていませんか？

そんな時こそ、ゆったりすごす

自然の中にでかけ、すごしてみる

心に余裕がなければ

楽しいことも、楽しいとは思えなくなります。

最近選んでいる洋服

暗い色を選んでませんか？

身に纏うものから、明るくする方法もありますよ

何かいいことないかなぁ…

と、待っていても

その良いことは、いつやってくるかわかりません。

それに、あなたにとってのいいことは

あなたしかわからないのでね。

自分を笑顔にしてみる

どんなことをしていたら、笑顔になりますか？

わからないと思うなら

この機会に見つけて見ましょう！

今週は

自分自身を癒し、笑顔にしよう

その点を心がけてみてくださいね

※眠れないと悩んでいた友人。

アロマで、良く眠れるようになったようです。

あまり効果を期待していなかったようですが、

眠れて嬉しいと言ってました。

できるところから、

自分を笑顔にしてみてくださいね。

こんにちは

一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。

8月になりました！

パリのオリンピック

今年も色々なドラマがありますね。

最初はあまり関心がなかったけれど

競技が日を追うごとに気になってきました。

この日のために、

どれだけ努力をしてきたのか

悔しい思いをしてきたのか…

メダルを獲得した選手も

メダルに届かなかった選手も

拍手で讃えたいです。

昨日は非結核性抗酸菌症の通院日。

今の所、喀痰検査では、

菌は発見されてないようです。

それでも、薬は最低一年半は服用とのこと。

今年から服用を開始したので

来年の今頃まで続きます。

病院後のランチ

ホットドッグ（チョリソー）

コーヒーフロート

夏はコーヒーフロートが美味しいですね

近くの和菓子屋さんで

いちごの水まんじゅう🍓が土曜日限定で

販売されてたので、試したところ…

美味しかったんです。

最近は夏でも、

いちごが売られるようになってきました。

ちょっと価格は高めでしたけどね

それでは、良い一週間を

2024/7/28〜のメッセージ

2024.7.28から1週間のメッセージ

Two of Crystals 

『Equanimity 〜冷静〜』

視点を高いところにおく！！

振り返りで、前週は… 

自分にも愛情を

でした。

何のために育てるのか？

どこまで育てるのか？

意識してみましたか？

人や物事だけでなく

自分に対しても、愛情を持って育てること

特に自分に対しては厳しくなりがち

そこをまるっと受け入れてみてくださいね。

さて、今週のメッセージは

視点を高いところにおく

です。

このカードは、

どちらかと言うとクールな印象があります。

視点については、上から見下ろして

物事の周りを捉え、淡々と判断する感じです。

これまでの背景

今後、考えられること

影響すること、していること

総合して考えてみたら

そこから『なんとなく』で判断するのではなく

これまでの経験や知識も含めて

わからないことは、調べてから

判断することを心がけてください。

感情に左右されないように

偏見をもたないように

肉体的にリラックスしていること

節度を保った生活をしていること

これらも冷静な思考を作る一因になります。

じっくり考え、クリアな状態を保つように

1人になる時間や場所が

必要になるかもしれません。

切羽詰まった状況で

焦って判断することのないようにしましょう。

今週は

視点を高いところにおく

その点を心がけてみてくださいね

こんにちは

一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。

木曜日、横浜ベイホテル東急へ行き

デザートビュッフェを堪能してきました。

少しずつとってきて…

と思っていたのですが、

時間によっては、追加されないスイーツもある

とのことで、食べたいと思ったものは

一旦持ってきちゃいました。

ビュッフェは、いろんな味が

少しずつ楽しめるので、嬉しいです。

たくさんは、食べれなくなりましたけどね。

美味しかったです。

それでは、良い一週間を

2024/7/21〜のメッセージ

2024.7.21から1週間のメッセージ

Three of Worlds

『Nurturing〜養育〜』

自分にも愛情を！！

振り返りで、前週は… 

考え方をシンプルに

でした。

とりあえず…、としていたこと

整理してシンプルにしてみましたか？

『とりあえず』は、便利です。

一旦考える、と言う感情が入ると思います。

ただ…

『とりあえず』は、放置されがち。

心に引っかかっていることは

結論は出ないとしても

シンプルにしてみるといいと思いますよ

さて、今週のメッセージは

自分にも愛情を

です。

カードからは

母親のような目線で温かく見守る。

愛情を持って育てる。

と言うメッセージ

育てると言うのは、

何も子供だけではありません。

立場によって、『育てる』ことが必要な

事柄や人がいると思います。

ゆっくり、のんびりできないこともありますね。

何のために育てるのか？

どこまで育てるのか？

目的意識や最終地点を持つことは大事なので

そこを見定めて育てていきましょう。

自分で自分を育てることもありますよ。

特に自分のこととなると、大変です。

考えたく無い部分は、

拒否反応が出てくると思います。

そんな時は

自分もこんなふうに

行動するんだな

考えるんだな

と受け入れてみてくださいね。

どうしていきたいのか？

それは受け入れてからのステップです。

今週は

自分にも愛情を

その点を心がけてみてくださいね

こんにちは

一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。

20日土曜日

イベントがありました。

それも姫路

レイビレッジと言う場所です。

なんでも、

伊勢神宮と出雲大社を直線で結んだ中間地点

さらに

北海道の大雪山と沖縄の中城城跡を直線で結んだ

中間地点でもあります。

揖保川の源流がすぐ脇をながれ、

ピラミッドハウスで朗読が行われ

なんだかすごく癒されました。

なのに…

すっかり写真を撮らずに帰ってきてしまいました。

19日

姫路城の天守閣からみた眺め

観光客は外人さんばかりでした。

20日

イベント後

ライトアップされている姫路城が綺麗でした。

それでは、良い一週間を

2024/7/14〜のメッセージ

2024.7.14から1週間のメッセージ

Four of Crystals

『Logic〜論理〜』

考え方をシンプルに！！

振り返りで、前週は… 

自分という鎧を外す

でした。

ちょっとずつ自分の鎧をはずすような

行動を起こしてみましたか？

鎧は思い込みだと思ってます。

〇〇しなくちゃいけない

私は〇〇なタイプだから…

どちらも視点は違えど

根本は自分を護ることになっていると

思うんですね。

鎧は重いです。

でも自分で気づかないと、纏ったまま。

そのうち支えられなくなります。

限界が来るよりも先に、身軽になるよう

自分で変化をおこしてくださいね

さて、今週のメッセージは

考え方をシンプルに

です。

今週はこれまで保留にしていたり

とりあえず…と、まとめていたものを

形にするなり、整理するなり

シンプルにした方が良さそうです。

ちょっと混みいったことが発生したなら

色々なことをまとめようとして

情報過多になっていないか

見直してみてください。

最終ゴールはどこを目指しているのか？

その過程で必要なこと、不要なこと

前例がないことが起きたのなら

自分にできることは何か？

できないこと、わからないことは

人に聞いてみるなり、調べるなり

仕分けをして、なるべくシンプルに。

頭の中だけだと、混乱が起きやすいですし

不安な気持ちから、できない！と拒否反応も

発生しやすいです。

そんな時は…

紙に書き出してみること

をお勧めします。

できたことを消していくと、

やるべき課題がクリアしていると

視覚的にわかるので

気持ちに余裕も生まれてきます。

今週は

考え方をシンプルに

その点を心がけてみてくださいね

こんにちは

一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。

今日は、朝から雨

雨は必要なんですが

年々降り方や、降る場所が極端になっている

そんな気がします。

梅雨も短くなっているような…

その分、振り方が集中しているのかも

と考えてます。

昨日は友人が勉強している

オステオパシーに協力するため

九段下へ行ってきました。

オステオパシーとは…

骨格などの運動器系、動脈・静脈や

リンパなどの循環器系、

脳脊髄液の循環を含む脳神経系など、

解剖学的あるいは生理学的な広範囲の

医学知識の元に、手を使って治療を加える。

（Wikipediaより）

ここのところ、身体の不調が続いているのでね。

私の問題は…

睡眠不足に運動不足。

この解決が必要だと思うんですが

友人への協力と自分のメンテナンスも兼ねて。

実感としては、終わったあと

身体が軽くなったような気がしました。

施術の最中

頭は眠っていないけど、

身体は眠っているような

瞑想状態？

そんな感覚になりました。

そんな中、友人と講師の方が話しているのが

聞こえていて

首の付け根を触っていた友人が

「熱いです。どうしたらいいですか？」

と講師の方に聞いているのが聞こえました

私の気の流れが滞っているのかも。

練習はまだまだ続くみたいなので

当面お願いしようと思います。

自分も生活習慣を

改善できるように努めなくては…

今年もピーチフラペチーノが登場！

ピーチフラペチーノは好きなので

昨日、施術の前にいただきましたー。

安定の美味しさです

下は、某珈琲店の抹茶ティラミス。

オーダーした時

作るって言っていたので、オーダーが入ってから

店員さんが作るものなのかな？

抹茶のほろ苦さがあって、美味しかったのですが

ビスケットの硬さが残っていたのと、

冷たさはなかったです。

ちょっと自分が思っていたものと違ってました。

それでは、良い一週間を

2024/7/7〜のメッセージ

2024.7.7から1週間のメッセージ

Man of Wands

『Actor〜演じる男性〜』

自分という鎧を外す！！

振り返りで、前週は… 

多角的に物事を見る

でした。

時間に追われる中で多角的に判断するのは

なかなか難しいことだと思います。

即決できることなら良いですが

ちょっと混み合ったことは、

調べたり、想定できることを視野に入れて

考える必要もあると思います。

多角的に物事を見ることは

何か判断する時に

これからも必要だと思うので

意識しておくといいと思います。

さて、今週のメッセージは

自分という鎧を外す

です。

よく自分ってどんな人？と考えた時に

『自分は〇〇なタイプの人間だ』

と、浮かんでくる言葉があると思います。

その中で

自分が傷つかないように、

自分を護るために

〇〇と言い聞かせていたり

思い込んで、自分への言い訳にしていませんか？

自分の鎧を外すとは、自分に変化を起こすこと

もし、自分がおとなしいタイプで

本当はもう少し積極的になりたいのに…

と思った時

どんなきっかけがあると、

行動を起こしやすいですか？

自分の鎧となっていることは、なんでしょうか？

思いついたところに、変化を起こしてみてください。

髪型、髪の色　

いつも選ぶ服装　色

は、割と変化を起こしやすいかな、と思います。

これだけではないと思うので

気付いたところに、ちょっとずつ変化を

起こしてみてください。

今週は

自分という鎧を外す

その点を心がけてみてくださいね

こんにちは

一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。

今日は七夕ですね。

こんなに天気の良い七夕は

私の小さい頃はなかったような気がします。

いつも曇りまたは雨。

今年も梅雨はどこはやら、って感じです。

そして、都議選の投票日。

朝、9時過ぎに投票は行ってきましたが…

ほんっとに暑い

帰りにスタバへ立ち寄るも、

気持ちはコーヒーフロートが飲みたい

そうなると、スタバに無いんですよねー

コーヒーフロート

席は取れたものの、気持ちが乗らず

結局、出てしまいました。

でも、コーヒーフロートが飲みたいっっっ

以前から気になっていたカフェのメニューに

コーヒーフロートがあったので

入ってみる事にしました。

すっごい空いてて、静かで…

思わずりんごのタルトまでオーダー。

美味しかったです。

それでは、良い一週間を

次回カフェリーディングデー

•未定

荻窪にあるカフェは、こちらです。

 『MARILYNKITCHEN＆TAROT』

カフェの定休日

木・日

臨時休業をすることもあります。

インスタで当日のスケジュールをアップしているので、ご確認の上カフェに遊びにいらしてくださいね。

よろしくお願いします。