2026.2.22から1週間のメッセージ


Two of Wands

『Purity 〜純粋〜』

心にはどのように映ってる?


振り返りで、前週は…
努力した結果は受け取る
でした。

お褒めの言葉やねぎらいの言葉を受け取った時
『ありがとうございます』
を最初に伝えられましたか?

いえいえ…
まだまだ…
から始める人、多いと思います。
思っているとしても
いったん受け取る言葉を伝えてからにしましょうね。

言葉がなかったら…
その時は自画自賛ですよグッド!


さて、今週のメッセージは…
心にはどのように映っている?
です。

日々過ごしている中で
『あっクラッカー』って思うことが起こると思います。

たとえば…
予期してなかったイベントが開催される

行ってみたい…

と、そのことに真っ直ぐ捉えられたのであれば
イベントに参加することから
楽しむことができると思います。

一方で
あー…そうなんだー。
と言う感情が最初きた
でも、
このイベント、レアだしな。
イベントのゲストは滅多に集合しないしな。
イベント会場は、通常いけないところだしな。
行っておかないと会える(見る)チャンスを失うな。

逆に
うわー行きたい
日程は問題ない
イベント料も問題ない
だけど…
イベント会場、遠いな。
他に誰も誘えるような人、いないしな…
1人か…

そんな条件が頭の中でぐるぐるしていたら
ちょっと待って注意

心にはどう映ってますか?
条件ではなく、
自分の本心と向き合ってみてくださいね。

今週は
最初に浮かんできた感情
それに対して思考がぐるぐるし始めたら
静かな環境で、
心を落ち着かせてから
自分の心にはどう映るのか…
そこから、判断してみてくださいね。


宝石ブルー 宝石緑 宝石紫 宝石赤 宝石白 宝石ブルー 宝石緑 宝石紫 宝石赤 宝石白


一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。

オリンピックのメダルにわいてますねー。

先週もフィギュアスケートから
目が離せませんでした。

りくりゅうペアのショートでの、
まさかのミス
滑り終えた時の、彼らの落ち込み具合
いたたまれない。
翌日のフリーで、金メダル獲得は
感動でしたキラキラ

女子は、すでに引退を宣言している坂本選手
気持ち的には金メダルだけれど
世界の頂点に立てるのは、感情ではない。
結果は銀メダルだけれど
感動をありがとう
と伝えたいです。

他の競技でも
頑張ってきたけれど、メダルには届かなかったり
天候の影響で、競技が打ち切られたり
いろいろありましたね。

どの選手も、お疲れ様です。


ティータイムコーヒー



・メキシコ テネハパ サン クリストバル

・ナッツ&キャラメルチーズケーキ


珍しく、コーヒー・フード

どちらも決めずにいたので

おすすめのコーヒーを聞き

合わせるフードをスタッフの方と相談して

決めました。


自分の中では、濃厚抹茶ティラミスはどうだろう?

と考えていたのですが

チーズがコーヒーに負けてしまう

とのこと。

ナッツ&キャラメルのチーズの方が

チーズの酸味がコーヒーと合う

加えてナッツの香ばしさもアクセントになる

と言うアドバイスをいただきました。


こう言うアドバイスをいただけるのは

本当にありがたいです。


ただ、この知識。

スタッフさんによりますけどねチュー


それでは、良い1週間を



こんにちは
一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。 

非結核性抗酸菌症の備忘録でメモ

喀痰検査、3つ
金・土に病院へ提出しました。

喀痰検査は、取って24時間以内に提出を
求められます。
3つだと2回にかけて病院へ行く羽目に。

これまで多くても2つでした。

喀痰検査は培養にマックス8週間かかる。

ただし菌がいれば、2週くらいで出てくるとのこと。
であれば…
CTの見解も、悪化とでてるのに
3つも提出が必要なのか?
って思ってしまいました。

まぁ、来月、診察でどう言われるか
ですかね。





2026.2.15から1週間のメッセージ


Nine of Worlds

『Harvest 〜収穫〜』

努力した結果は受け取る


振り返りで、前週は…
自分の本音を探し出す
でした。

自分と対話できましたか?
静かな環境でも、頭だけで考えていると
違うことが浮かんできて
意識が違う方に流されがち。
自分がそうでした…

文字にして綴ったほうが
対話しやすいかもしれません。
文の体裁など細かいことは無視して
思いのまま書き綴る
会話形式だと
ふと本音が見えてくるかもしれませんよウインク


さて、今週のメッセージは…
努力した結果は受け取る
です。

努力した結果(評価)は
必ず受け取ってくださいラブラブ

謙遜することが、美徳とされてますけどね。
奥ゆかしさと言う点で言えば
そうかもしれませんが…
それでは、やるせない。

お褒めの言葉、ねぎらいの言葉をいただいたら
最初に一言
ありがとうございます
と、言われた言葉をそのまま受け取りましょう。

自分に評価を浸透させることが大事です。

言葉の裏なんて、気にしない。

そのあと努力した結果を
もう一段ステップアップするのか
区切りをつけるか
この先どうしていきたいのか…
そこまで考えてみてくださいねひらめき電球


今週は
謙遜する言葉をおさえて
自分が努力した結果を受け取る言葉
『ありがとうございます』
を最初に伝えましょうね。

評価の言葉がないのなら
自画自賛で褒めまくりましょ!

ただし
自分が努力してきたことに
ですよ。

宝石ブルー 宝石緑 宝石紫 宝石赤 宝石白 宝石ブルー 宝石緑 宝石紫 宝石赤 宝石白


一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。

オリンピックのメダルにわいてますねー。

アイススケート男子、フリーの演技
今回の波乱は、びっくりでした。
何が起きた?
どうした?

滑り出したら、あとは1人です。
自分との戦い
孤独と焦り、そして緊張
さらにプレッシャーが選手を覆う。

それらにも打ち勝つことが
選手には必要とされていると思うと
どの選手も頑張ってほしいです。

アイススケート女子
男子を見ていただけに
どの選手も崩れないでほしいな
と思いました。

でも…
朝の出勤前の時間を、
どの局もオリンピックの話題三昧は
やめてほしい。

朝の天気予報も
交通情報も
いつ、どの局がつたえているのか
探すのが大変です。

メダルに湧くのはいいのですが
必要な情報がないのは、本当に困る。

あ…、私の考えが古いのか…
アプリで調べればいいのかキョロキョロ




チョコレートタルト
カフェベロナ

昨日はバレンタインでしたね。
私は、自分のご褒美に頂きましたラブラブ

それでは、良い1週間を




こんにちは
一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。 

非結核性抗酸菌症の備忘録でメモ

間違って上書きしてしまいましたー

ざっくり書き直すと
2025年8月
薬の服用がようやく終わりました。

それが先月、CTの検査をうけ
1週間後に結果を聞きに行くと
悪化していると判断され
薬の服用が再開。

1回目は服用を止めてから
一年半持ちましたが
今回は半年足らずでの再発。

まぁ、鼻を噛むたびに血が混じるので
悪くなってるんだろうなぁ…
とは、思ってましたが。

今度は、薬の服用か
吸入機を使っての治療になるとのこと。

吸入機を使用しての治療だと
3〜4日入院が必要だとか。

何が原因なのか、わからないものの
睡眠不足は再発の原因かなぁとは
考えてます。

自己免疫力の低下ですね。

4時間未満の睡眠
足りないのはわかってましたが、
無視してました。
その日にやりたい事を優先してました。
削っていた睡眠時間
本気で見直す必要性がでてきました。






2026.2.8から1週間のメッセージ


Child of Wands

『Seeker 〜探す子ども〜』

自分の本音を探し出す


振り返りで、前週は…
『今』という現実をみつめる!
でした。

自分に対しても、他人に対しても
期待するのではなく
冷静に心を落ち着かせ
受け止めるにとどめる
または、これから先の学びとして活かすこと
でした。

この期待しない、が…
難しいところです。
折り合いつけるか、突っぱねるか
自分はどうしたいかと言う視点から
考えてみるといいと思いますよウインク


さて、今週のメッセージは…
自分の本音を探し出す
です。

心の奥底にしまい込んでいた自分の気持ち
それこそ『本当はね…』と言いたいこと。

厳重に鍵をかけて、心の奥底に沈めてきたので
自分ではなかったことになっているけれど
ふとしたときに、『ちゃんと聞いてよー!』って
訴えてきていませんか?
その声は、本当に耳をすませないと
聞こえないんです。
でも…聞いてほしいから
ことあるごとに声を出してるけれど
聞こえない…

だから、静寂の中に身を置いて
自分と対話する時間が必要なんです。

集中しなければ聞こえないほどの
本当に小さな自分の声を
聞いてあげられるのは
自分だけです。

今週は
ほんとうはね…
の後に続く言葉を
静かな環境で
心を落ち着けて
じっくりと自分と対話して
見つけ出してくださいね。

宝石ブルー 宝石緑 宝石紫 宝石赤 宝石白 宝石ブルー 宝石緑 宝石紫 宝石赤 宝石白


一歩踏み出す勇気を応援するKatsura-桂-です。

今日は衆院選の投票日。
なのに…
雪ですね〜雪雪雪

朝起きたら、外は真っ白でびっくり。
投票は済ませてきましたが
この天気が投票率に影響するだろうなぁ
と思います。

どうなる、日本。

そうそう、アイススケートの団体戦
女子ショートプログラムの後半グループ
他の国の選手の大きなミスがなく
どの選手も高得点を出すなか
坂本選手のトリというプレッシャーは
きっと計り知れない。
その中でトップスコアを出す演技。
貫禄です。圧巻です。
また、男子ショートプログラムの鍵山選手
最初から最後まで綺麗なスケーティング
叩き出した高得点に興奮しました。
彼の向上心やこれまで磨いてきた技術
そして成功するまでの努力
報われましたね。
終わった後の喜びが、物語っている気がします。

ただ、これまでの努力が報われる選手もいれば
一方で悔し涙を流す選手もいます。
どちらもオリンピックに出場できるという努力は
讃えたいです。

こちらも、
どうなる、日本
ですね。



モカケーキ

コーヒーづくしです照れ


それでは、良い1週間を