10月からアップデートされる
UMWD
「ユニバーサル ミュージック ワールド ダンス」
の使用曲です
☆ケイティ ペリー☆
ビートトレーニング Ａ ⇒ Roulette
ビートトレーニング B ⇒ Swish Swish
コンビネーション ⇒ Act My Age
ですよ〜
歌詞は Don't Act My Age
「年相応になんか振る舞わないわよ」って何度も言ってます。笑
なので、ケイティの言う通り
自分の年齢など気にせずに、楽しく弾けて踊りましょ
その為にも！！ 「振りを覚える」
だけではなく、
自分のカラダをコントロール出来るように。
トレーニングも並行で取り入れる事をオススメしまーす
柔らかな背骨、自由な関節がカッコ良く踊れるコツですよ
そして、見た目年齢も若くいたい方は良い筋肉をつけて身体のラインを変えていきましょう
トレーニングはカラダにとって、最高のアンチエイジングになります
see you ♡
KOTOMI コンディショニング レッスン
【 バランス フィット 】で自分を知ってみませんか？
背骨を動かし、力みのないしなやかな身体作りを目指します
少人数ならではの細かいサポートで、自分にあったトレーニングを見つける事ができます。
たっぷり効果を実感して頂ける75〜90分クラス
男女問わず、どなたでもご参加頂けます
《 Balance Fit 》 バランス フィット 目黒
金曜日
12時45分〜14時00分
山手線、東京メトロ南北線、都営三田線
目黒駅から徒歩3分
《 Balance Fit 》 バランス フィット 田無
月曜日
19時00分～20時30分
西武新宿線 田無駅から徒歩5分
初回のみ、ご予約はメールで承ります
アドレスはこちらです
kotomixex8@gmail.com
(各スタジオの詳細は、ご予約後に連絡させて頂きます)