4月タイヨガ講座を開催してきました！

今日も素晴らしい一日を(^^♪　こんにちは。

ゆがみを整えるバランス整体・くどう健美院の工藤全展です。

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こんにちは！

今日は晴れて暖かいですね。

春らしい陽気です。

さて、昨日の日曜日、神奈川県横浜市青葉区にある藤が丘地区センターにて「上がる女子力 タイヨガ」講座を行なってきましたよ！

タイヨガは「ルーシーダットン」とも言い、タイに古くから伝わっている自己整体操法です。

地味な動きが多いですが、特殊な呼吸法で行うため、意外と体にきます。

講座の前半はタイヨガ、後半はセルフマッサージを行いました。

（残念ながら、写真を撮り忘れてしまいました。）

今日は参加された方から、長く座っていると腰が痛くなるので、どのようしたら良いかと質問がありました。

座る時間が長くなると、不良姿勢になったり、血流が悪くなることで痛みが出ることがあります。

そのことに以前に詳しく書いた記事がありますので、下記にリンクを貼っておきますね。

テレワークや在宅勤務による体調不良を改善！

『テレワークや在宅勤務による体調不良を改善！』

姿勢を意識するだけで、かなり楽になります。

ぜひ参考にしてください(^^)

お越し頂きました皆さま、ありがとうございました。

次回もよろしくお願いいたします(^^)

次回以後のタイヨガ講座のご案内です↓

遠方の方にはオンライン講座もご用意しております↓

オンライン講座は初回お試し無料キャンペーンを行なっておりますので、この機会にご利用下さい。

ご興味のある方はぜひ！

日曜朝にタイヨガで心身をデトックス(^^)

お問い合わせはこちらから↓

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最後までお読み頂き、ありがとうございます♪
梅ヶ丘でゆがみを整えるバランス整体くどう健美院の工藤全展でした。
今日もあなたに笑顔があふれますように

・くどう健美院
東京都世田谷区梅丘1-45-1　イントランス梅丘ヒルズ101号室
【営業時間】10:00～19:00
(最終受付18:30)
【定休日】日曜日（その他に講座やイベントなどで不定期にお休みが入ります。）

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