20230128

國分先輩の指導

一般部

準備体操

基本稽古

移動稽古〜後屈立ちと回転の後屈立ち

（順突き、逆付き、上段受け、中段内受け、上段受け逆突き、中段内受け逆突き、手刀回し受け、双手突き）

型〜撃砕大

ライトスパー〜６Ｒ

先週の土曜に続いて、今日も撃砕大を行いました。原先生から解説をいただきながら、動作を分解して行いました。上級の型をどんどん取得して欲しいです。今日は集中力に欠けている者が多かったですが、スパーリングになると突然元気に動き出しました。