ビックリ(゜o゜)

毎日の日課で







アメブロのアクセス解析を確認







その後に検索ワードも確認







何とその検索順位1位に







「こーちゃん 粋風 腹筋」がｗ








確実にこーちゃんファンが増殖中ですｗ








そんなこーちゃんに会いたい人、イケメンに会いたい人は








まずは粋風にアクセス


粋風公式ホームページ

筋肉

粋風の筋肉コンビが進化




粋風筋肉トリオに



ナイス筋肉ｗ


興味のある人はへGO~

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粋風教室の練習風景(^^♪

今日の練習風景の動画です












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水曜の粋風

昨日は練習風景の動画を載せましたが

今日は写真です




ラブリーを指導するこーちゃんドS丸出しでガッツリ指導ｗ



中学生を指導してるゆーちゃん彼も指導者デビューです




田島くんを指導する多和くん



ラブリー上野くんいいパンチ持ってます


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粋風水曜日の練習風景(^^♪

今日の練習動画です









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護身術

女性でも男に勝てる

粋風ボクシング教室

今日の練習風景です




個々での練習風景～




筋トレ～



今日のこうちゃん



練習中のこうちゃんナイスなアングルですｗ


木田さんの今日のナックルガード



ナイスなハートですｗ


興味のある方はへGO~

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木曜の粋風

昨日の練習風景を撮影したのですが
不覚にも失敗してしまいました
なので、今回は高稲くんの動画を勝手に拝借



筋トレ映像




高稲くん動画お借りしました


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水曜の粋風

昨日は人数がかなり少なかったので

筋トレとミットを中心に練習しました

今回は画像が無いので先週の画像をごらんくださいｗ





告知～




既存会員様は月謝据え置きですが、1月から入会される方は月謝5,000円に値上がりします




入会するつもりの方は、今年中に入会手続きを済ませてしまって下さい




今年中に入会したら、来年以降も月謝3,000円のままです





詳しくはへ




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今日の粋風ボクシング教室

今日の練習風景です

今日は見学の方が2人も来てくれていました～

人数が多いとテンションが上がりますね～








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