こんにちは☆
「生きづらい！」
「自分に自信がない」を解消し、
自分軸の幸せへ導く
ノートカウンセラー
いけだちあきです
先日から「発芽米」を食べています。
今までずっと特に何も考えずに
白米だったのですが...
「発芽米」、わたしとしては
食べやすいです^ ^
先日はエビチリ丼ランチに♡
最近色々健康志向です
たまにスナック菓子も食べますがw
昨日も主人が買ってきたお菓子を食べた
ゆるくできる範囲で
やっていこうと思います^ ^
さて今日は！
「モヤモヤを解消する
たった１つの方法」
について書いていきますね。
さっそく結論を先に言うと、
モヤモヤを解消する
たった１つの方法 とは、
他者の視点に触れ、
行動を変えていくこと
です。
それは、自分の思考パターンって
自分１人ではなかなか変えられないから。
思考パターンが変わらないと・・・
同じモヤモヤって延々と
続いていくんですよね。
わたしかなり実感しているのですが、
「自分の視点」って実はかーなり
狭いです
色んな方の視点に触れる度
「そんな見方があるんだ！」
「確かにそうとらえたら、気持ちの
持ち方って変わるよね
」
「こんな風に考えられるってすごい！
わたしにとったら盲点だったー！！」
こんなことを感じてばかり。
他者の視点に触れると、
行動パターンも見直すことが
できます。
だから１人で延々とモヤモヤ
し続けてないで・・・
とっとと他者の視点を頂いて、
自分の中でも活かせばいいって
思います。
って・・・・
これもろ、「過去のわたし」に
向けて言ってるんですけどw
「過去のわたし」は本当ーに
視野が狭く、同じことに毎日毎日
モヤモヤしていました。
「何て人生って苦行なの！？嫌なことばっか！
わたしが損することばっか！」
「会社がこれじゃあな・・・。
今後も会社にいる限り、社畜みたいな
感じなんだろうな。」
「何でこんなわたしばっかり我慢する
恋愛をしてるんだろ。こんなつもりじゃ
なかったのにー！早く結婚したい！」
「何か周りが嫌な人ばっか。ツイて
ないなー。こんな人生嫌だー！！」
20代の頃はこんなことを毎日
考えていて、本当に「人生は苦行」
と思ってましたw
しかし・・・
お分かり頂けるだろうか・・・
当時のわたしって在り方が完全に
「わたしの幸せ外側次第」
なんですよね。
- 会社が
- 付き合ってる人が
- 周りの人間が
わたしも今までセッションなどで
お客様とお話をさせて頂くと・・・
「その視点はわたしにはなかったです！」
とお言葉を頂くことも。
これって誰にでも言えるんですよね。
自分以外の人ってもれなく他者だし、
自分と全く同じ人っていないから。
だからもちろん好みの人の情報に
触れた方がいいけど、結局は
どんな人からも新しい視点って頂ける。
どんな人からも学べるってことです。
自分１人の狭い視点の中で
延々とモヤモヤしてるのは
人生がもったいないですよ！
自分にはない視点に触れ、
行動を変えていくことで
そのモヤモヤからは抜けていける！
★まとめ★
-
モヤモヤを解消するたった１つの方法とは、他者の視点に触れ、行動を変えていくこと。
自分１人の狭い視点でモヤモヤ
し続けるのもうやめませんか？
積極的に他人の視点に触れることを
おすすめします^ ^
もちろん「情報過多」で
情報に埋もれてしまうのは
考えものなのですが・・・
「この人の発信好きだな」
「この人の言葉は響くな」
そんな感覚を大切にして、
他人の視点に触れていき、
自分の中でも活かしていきましょう♡
狭い視点から抜けて、もっと大きな
視点の中で軽やかに生きていきましょう^ ^
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