こんにちは☆
いけだちあきです
最近夕方５時くらいの外が明るくて、「日がのびたな〜」と感じました。
まだ寒いですが暦の上ではもう春なので、季節の移り変わりを感じますね♡
あと数日で毎年楽しみなスタバのサクラシリーズがリリースされそうなので待ち遠しいです
今日は「感謝ワーク」を書いて最近ハッとしたことをシェアしますね。
やっぱりすごい！
「感謝ワーク」の効果
「感謝ワーク」については書き方や効果について今まで記事に何度かしてきました。
感謝ワークの書き方はこちら♡
で！つい先日こんな記事を書いたのでわたしも実践しようと数日前から毎日のノートルーティンを
「感謝ワーク」
「レシートワーク」
「臨時収入ノート」
の３種類にしてしばらくやっていこうと決めたんですね。
「レシートワーク」と「臨時収入ノート」については、買い物をしたり臨時収入が発生した時に書くもの。
なので毎日書くというと「感謝ワーク」のみなんですね。
３種類と言ってもそこまでハードルは高くないと思う！
なのでお金の流れを良くしたい方はぜひ一緒にこのノートワーク３種に集中して取り組んでみませんか？^ ^
で！「感謝ワーク」を毎日のルーティンにしてから数日が経ったのですが、書いたものを見て感謝をしているとハッとしたことがありました。
それは主人に対しての感謝を書いたものについて。
主人の感謝を書いた最後部分に
「これからも一緒に夢を叶えていけますように」
って書いていたわたし。
主人＝一緒に夢を叶える人
という設定にわたしの中でなっていたんだなと気づき、ハッとしたんですね。
よく考えれば確かにそうなんです。
わたしが家族を作ることも、お嫁さんになることも、結婚式を挙げてウエディングドレスを着ることも、イタリアへハネムーンに行くことも、ママになることも、マイホームを建てることも....
主人がいたからこそ一緒に叶えられた夢だった。
まだマイホームはカタチとしては建ってないけど、契約の段階まで進んだので。
わたしは今までこのことを見過ごしていたんですね。
何なら産後なんてホルモンバランスの影響もあって、主人に対して「ないもの」ばかりを見てしまう時期もありました。
「あれをしてくれない！」
「これもしてくれない！」
「もう！
役に立たないなら要らないんだよ！！」
役に立たないなら要らないんだよ！！」とかまで思っていたことも正直あります。
「ない」に目を向けると「ない」ばかりを拾うことになって、不満だらけになる。
「ある」に目を向けると「ある」を拾う目が養われて、見過ごしているようなこともしっかりとキャッチしていける。
やっぱり積極的に「ある」を見出す努力をするって大切だな〜って今回本当に思いました。
「ない」に目を向ける方が人間絶対に簡単なんです。
だけど「ない」を見ていたら、芋づる式に「ない」ものなんてたんまり出てくるし、いつも不満を感じることになるんですよね。
毎日不満を感じているって嫌じゃないですか？
無意識に「ない」ものを探してしまう癖がついているなら、意識的に「ある」を見る努力をしていくこと！
これが満たされた心で生きる１番の方法ではないかとわたしは思っています。
だから本当に「感謝ワーク」ってすごいワークだなーって思うんですよね^ ^
見過ごしているものをキャッチできる効果があるって本当にすごい！
「感謝ワーク」、やりたくなってきましたか？^ ^w
★まとめ★
・感謝ワークは「ある」を見る目を養い、見過ごしていることをしっかりとキャッチしていけるノートワーク！
見過ごしていることをしっかりとキャッチできると、その対象に本当ーに感謝が湧きます。
わたしの場合は主人に対して本当に。
「役に立たないとか思ってすみません」って本当に内省しましたねw
わたしの夢をこうしてカタチにしてこれたのは、いつも一緒に人生を歩いてくれる主人がいたから。
本当にありがたいなって「感謝ワーク」をして心から思えました。
「ない」を芋づる式に拾って毎日を不満で過ごすよりも、「ある」を見出す努力をして毎日満たされて過ごしたくないですか？
「感謝ワーク」の効果、本当にすごいのでぜひこの機会に始めてみませんか？^ ^
こちらの書籍もおすすめです！
28日間の感謝体質になるワークが詰まってます♡
ここまでお読み下さり、ありがとうございます☆
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