おはようございます☆
いけだちあきです
今日から新しいノートになりました♡
ブラックのノートは今まで使ったことがなく、初めて。
とても書き心地が良く、このノートを買って本当に良かったです♡
今日はパートナーシップについてです。
悩んでる方も多そうな
「夫にやりたいことを反対されてイライラしてしまう問題」
について書いていきますね。
もしパートナーにやりたいことを反対されてモヤモヤしたり、イライラしているなら真っ先に自己対話ノートを書いて欲しいのですが、
自己対話ノートの書き方はこちらです♡
なぜモヤモヤするのか？
なぜイライラするのか？
そこをしっかりと自分で自覚することがとても大切です。
やりたいことを反対されたり、自分と違う意見をパートナーに言われた時というのは
「この人、わたしのこと否定した！」
って気持ちが湧いてきたりします。
実際にわたしもそんな気持ちを主人に対して感じたことがありますが、パートナーが「君の意見を否定してるよ」と言わない限り、“否定された”という事実はそこには無いんです。
よって“否定された”というのは「幻」なんですね。
だけど「幻」をあたかも「事実」として扱って、パートナーシップが険悪になってしまうことってよくよくあることです。
険悪になってしまうとなかなかお互い歩み寄らなくて、不穏なパートナーシップが続いてしまう....！
このパターン、本当にもったいないなって思うんですよね。
だからまずは自分がなぜパートナーに対して
イライラしているのか？
モヤモヤしているのか？
をじっくりと自己対話をして、自覚すること。
そして要らない「幻」を捨ててから、パートナーとしっかりと話すことが何より大切だって思います。
「幻」を持ったままパートナーに対して
「この人はどうせわたしの意向を聞いてくれない」
「この人はわたしを否定する人だ」
って強固な思い込みを持ってしまうと現実もそのように流れていき、不穏なパートナーシップになってしまいます。
「わたしはこうしたい」
「わたしはこう思ってる」
そう伝えて、パートナーがOKサインを出さないのであれば、パートナーが何を嫌でOKサインを出せないのかをフラットに聞いてみる。
そしてお互いに折り合う地点を見つける。
パートナーシップにおいて「折り合いをつける」って、とても大切なことで良好なパートナーシップを築いていくのに欠かせないとわたしは思っています。
わたしと主人はまぁ趣味が合うわけじゃないし（笑）、好みも全然違うので「折り合い」をつけていくことが絶対に欠かせません。
前は勝手に「わたしのこと否定しやがって！」とイライラしてたこともあったのですが、今は自己対話ノートというお助けアイテムがあるので何か意見が違えば
「そこは折り合いだね。」
って主人に言えるようになりました。
そうしたら、今度は主人がわたしに対して
「この件はまぁ折り合いですよ。」
とか言うようになってちょっとおもしろかったw
数年前に「何でも言うこと聞いてくれる男が良い男」みたいのが流行ったことがありましたが、あの時はわたしもそれにかなり影響されてました。
「何でも言うこと聞いてくれるなんていいな。だって自分の思い通りってことでしょ？
主人もそうなってくれないかな？♡」
って本当に今思うと恐ろしいことを密かに思ってました（笑）
何でも彼女や奥さんの言いなりが本当ーーーに幸せなら、それでもいいと思うんですが...そんな男の人ってそうそういない気がするんですよね。
絶対どこかで我慢してるんじゃない？って思うわけで。
少しでも我慢してたら、お互いが心地いいパートナーシップって築けないですよね。
何でも言うこと聞いてもらえて何でも自分好みにやっていけたら、そりゃあわたしサイドは快適かもしれないけど、
それって「自分さえ良ければ良い」っていう愛のないパートナーシップだよなって今になって思うわけです。
自分とは違う人間とパートナーシップを築いていくのだから、お互いに心地よくあることが絶対に大切！
だから
「折り合い」をつけてお互いが落ち着くポイントを見つける。
この作業がパートナーシップを育んでいくことになるし、パートナーシップの醍醐味なのかもしれませんね♡
だからパートナーに対してイライラ、モヤモヤしたらまずは静かに自己対話です！
パートナーに当たり散らさず、自分１人で自分のことを自覚しよう。
「幻」を捨ててから、パートナーとの対談に入り、お互いが折り合う地点を見つける。
このステップを踏めば心地いいパートナーシップは築いていけます♡
余談ですが、主人とマイホームのことを話し合う中で、またお互いの意見が分かれたんです。
主人は平屋派。わたしは２階派。
「ここも折り合いだね」って感じの会話をしてたのに、この前ハウスメーカーに行き担当の方に
「平屋と２階はどちらでお考えですか？」
と聞かれたら主人が
「うーん。多分２階ですね。俺は平屋が良いんですけど、（わたしを指差して）２階が良いって言うんで。」
とか言ったんです
担当の人ちょっと「え？」って顔しててw
「わたしを鬼嫁みたいに言うな
わたしが牛耳ってるみたいな言い方やめろ」
わたしが牛耳ってるみたいな言い方やめろ」ってちょっとイラッとしました（笑）
そこで「あ....幻〜！！ハウスメーカーの人によく見られたいって思ってるんだな」
と自覚しましたね。w
自己対話、本当に使えますよ！
ぜひイライラ、モヤモヤした時は自己対話ノートを書いてみて下さいね。
最後が変なオチになりましたが、ここまでお読み下さり、ありがとうございます☆
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