朝ごはん！

おはようございます！

今日はジムスタッフとして早朝からのシフトです
ちと眠気が残りますが、元気ー。


私は朝ごはんをたっぷり食べないと


いや、食べてもすぐお腹が空きます（笑）

さすがに朝早いとトースト中心になりますが、ご飯では納豆が多いです。

画像はレトルトハンバーグを袋のまま潰したものと炒めたほうれん草
チンしてる間にほかもささっと作ります。洗い物は帰宅後！です（笑）

これにヨーグルトがあればなかなかバランスが良さそうですが、あいにくなくて


ここまでがっつりじゃなくてヨーグルトやバナナだけでも食べてみて下さい！
気持ち悪くなっちゃう方は最初は100パーセントの野菜ジュースがオススメですよ。
私も前まで気持ち悪くなっちゃうタイプでしたから




では頑張ってきまーす！

大好きなお店たち

今日は中野ブロードウェイにある、お気に入りのお店にお邪魔しました！

これ、なんだかわかります？
実は洋服ブラシなんですよーひらひらふわふわ大好きです。

こんなステキなグッズにまみれた、なんだか芳香漂うようなお店がブロードウェイ2階にあります。
店名はラ・ロサ。La.Rosaと表記するお店です。
残念ながらHPがないのですが、中野ブロードウェイはこちら！
近隣に住んでいれば一度は行ったことがあるのでは？
中野の象徴であります。

水曜日が定休で、ステキなマダムが営むお店です


ちなみに本日コチラを買った際に、チラシを掲示・配布していただけるとのことで
今はまだA4サイズのモノしかないのですが、そちらを渡してまいりました



それと。
私は昔からジェーンマープルやミルクなどのガーリーで一風変わったお洋服が好きなんです。
（最近流行っているモノとは若干違うのですが、リボンやフリルが好物です）

たまに足を運んでは店員さんとお話をするのがキャラメルキャンディワンさん！

元々はコスプレショップのキャンディワンさんですが、そこの姉妹店になります。

･･･厳密にいうと、ここまでふんわりさせてはなく普段着れるモノをカジュアルに合わせるのが好きですね


いつも優しく接していただいているのですが、こちらのお店にもチラシを置いていただきましたー





千葉出身の私は心細かったんですが、不器用な私でも色々とお話してくれる方々もいるって思うと
本当に心強いですね！

小さめのチラシを作ったらまた持ち込ませていただきます☆
みなさんも中野に来たら是非寄ってみてください。

阿佐ヶ谷ってステキ！

もう二月なんですね！

2月14日
19:00～20:00　初級向けクラス
＊軽いストレッチ
＊カラダの使い方を重点的に行うバーレッスン
＊無理のないセンターワーク

20:30～22:00
＊しっかりカラダをほぐすストレッチ
＊バレエらしい動きをカラダで覚えるバーレッスン
＊動きのあるセンターワーク

バレンタインデーに、教室開講です
いずれも初回は2000円から。大人向けバレエ教室にしてはお安くなってます☆
バレエって、どんなことするの？って方でも安心して参加していただけます始めるなら今！



私は土地に馴染みがあるわけでもなく、周りの住人も他の土地から来た人ばかり。
ご近所付き合いも特になく、クリーニングのおばちゃんと話すくらいで

所謂「孤立社会」なのかなーって思いました



しかし、現代のすばらしいことろ
そして中央線沿線のすばらしいところが開講に当たって浮き彫りになってきました


自分と同じように、ブログやネットを駆使され
フランチャイズではなく、ご自身でお店を経営されている方の多い今の阿佐ヶ谷。

中野、高円寺、もちろん他の中央線沿線もその傾向にあると思います。
みなさんとっても丁寧で真摯。


私もその中の一員として、しっかりやっていきたいなと思います



そんなすばらしい阿佐ヶ谷にて、ちょっぴり緊張しつつお待ちしております☆