同級生☆

小学校から中学校まで、同級生だった沙織のピアノサロン。


本日リンクをさせてもらいました。
私は彼女よりもヒヨっ子

なんで、同級生ですが先輩として尊敬させて頂きますワ（笑）
私の出身地である千葉県でサロンを開いているので、お近くの方は是非。


一応ここにもリンク！
沙織のピアノサロン

フェッテやシェネ、ピルエットで目が回らないようにするには

こんにちわ☆


色々見ていたら、どうもシェネなどの回転系で目が回っちゃう人が多いようですね。


まずはYOUTUBEから引用させていただきます。ごらんください。


さぁ。どこに秘密があるでしょう。



まず、平衡感覚はどこで感じているでしょうか？

答えは頭です。
耳の奥の三半規管、そして目からくる視覚によって人間はバランスを保っています。


なので、動画の頭の動きを見てみましょう。
よくみると、顔の動きに気が付くと思います。



キレイにターンをするコツは、一点を見つめて顔を固定することにあります。
まず、一点を決めてそこを回転に釣られないようになるべく長く見ます。
首が限界まで回ったら、今度はカラダよりも早く顔を元の一点を見れるように戻します。


いかに頭を安定させるか。
それが第1歩になります。


特にシェネはカラダの軸がブレやすいので活用してください。

では、今日も頑張りましょう。

PMS

目の前のカップル、まさに彼女が彼に別れを切り出すしているような夜中。

かよは帰宅中ですわー。

今日も寒いですね
雪こそ降りませんが、風が強かったりして顔が痛い日々が続きます。


女性特有の悩みである、PMSをご存じですか？

月経前症候群？月経前緊張症？月経前緊張候群とかって名前がついたと思うんですが
とにかく、生理前の嫌な症状が出てしまうってやつです


二十代半ばの私もだいぶ悩まされています。
胸の張りなどの身体の症状はまだ耐えられるものの、気持ちの問題はどうにもならないときがありますよね…


トレーニングやダンスをされている方は健康意識の高い方だと思います。
同じ悩みの方たちの話を聞きたい今日この頃。
プライベートな友達にはＰＭＳの子が全くいないんですよ。


ちなみに私は加味逍遥散を飲んでいます。
が、高いから産婦人科に行こうと目論んでおります。近所に漢方薬処方箋を出すところがあるらしい。


迷える仔羊な年頃ですからね…。
では、お家に着いたのでゆっくりしますー。
ダザアフタラ！