最近、フェイスラインの効果をぐんぐん感じています。
日本セルフリフティング協会認定
顔ダンス 講師 坂東香代です。
少し前から、口横のプニュッとあるお肉をなんとかしようと意識してトレーニングに励んでいまして、
(ここのプニュです)
そこで、気付いたことが、顔の下部、口周りをしっかりと鍛えると、フェイスライン、口周りばかりではなく、
目の周りにも影響が違う。
よく考えると、当たり前の事なのかも、顔の下部をしっかり鍛えると、支えがしっかりすることとなり、顔の上部のたるみにも影響する。
はじめは、自分がここが嫌って思うとこばっかり気になり、トレーニングも偏りがちになっていたような気がします。
それでも効果はそれなりに獲れる。
でも、今から考えるとやはり顔全体をトータルで鍛えると相乗効果でグッと全体が底上げされるのでやっぱりおすすめなんです
なんでも、効果を感じると、嬉しくなり、続けれる。
最近,特に、
意識しているのが
６番の口輪筋のトレーニング、
反対に、頑張ら来といけないのが、
２番の老眼予防これ忘れがちになんです。
しかも、衰えがひどくなっている。
といううことで、気が付いたので今から１週間朝晩、一日２回やってみます
