今朝の体重は久しぶりの
68.8㌔
昨日ラバとバーネスタイルをハシゴして
頑張ったからかな
ここのところ
マシンピラティスと
キックボクシングに
はまってしまっているので
ホットヨガに行けてない…
ので行ってきたよ。
サウンドフローヨガアクティブは
流れが好きです。
初心者でも入れると思う。
そんなに難しいポーズないし、
キープも短めだし。
久しぶりでしたがなんとか
そのあとシャワーして、少し休憩してから
キックボクシングに。
BRO_ROCK8
なんと途中で筋トレパートがあった
この前ラバで同じプログラムを受けたときは
なかった…気がする。
あっ
プレミアムフリーフルに変更したので
今月からバーネスタイルにも
行けるようになりました。
なので昨日は初バーネスタイル
ラバと違って、
サンドバッグが吊るすタイプでなく、
…なんていうだろ…
自立タイプでした
(わかる？)
もう一つラバのキックボクシングと
違うところは
ニーキックがあるところ。
まだまだ初心者なので
いろいろ全然できませんが
50代ばばぁ、頑張ります