サウンドフローヨガアクティブ@ラバとBRO_ROCK8@バーネスタイル | めざせ50キロ台!

めざせ50キロ台!

身長166.5㎝
年齢51歳
若い頃は水泳、バスケ、テニス、エアロビクス、ジョギング、スキー、スノボなどしてました。
なかなか減らないのですが健康のためにも痩せたいです!

今朝の体重は久しぶりの

68.8㌔指差し


昨日ラバとバーネスタイルをハシゴして

頑張ったからかなニコニコ


ここのところ

マシンピラティスと

キックボクシングに

はまってしまっているので

ホットヨガに行けてない…


ので行ってきたよ。


サウンドフローヨガアクティブ

流れが好きです。

初心者でも入れると思う。

そんなに難しいポーズないし、

キープも短めだし。

久しぶりでしたがなんとかニコニコ


そのあとシャワーして、少し休憩してから

キックボクシングに。

BRO_ROCK8

なんと途中で筋トレパートがあったびっくり

この前ラバで同じプログラムを受けたときは

なかった…気がする。

あっびっくりマーク

プレミアムフリーフルに変更したので

今月からバーネスタイルにも

行けるようになりました。

なので昨日は初バーネスタイル照れ


ラバと違って、

サンドバッグが吊るすタイプでなく、

…なんていうだろ…

自立タイプでした知らんぷり

(わかる?)


もう一つラバのキックボクシングと

違うところは

ニーキックがあるところ。


まだまだ初心者なので

いろいろ全然できませんが

50代ばばぁ、頑張ります爆笑