71.1㌔

微増で良かったー

もっとがぁーんと数字が上がると思うほど昨日は食べて呑んだから…。

今日は食べすぎに注意しております

パワーヨガ初級に行ってきたよ🔥

今日はチャトランガが自分的に頑張れたと思う。脇をしめて、腕を90°にして、お腹と胸を同時につく。

難しいよねー。

ほんとはお腹と胸を床につけないでキープなんだよね

できるようになるんでしょうか…

ダウンドックで、「足を引き込んで」(だっけ？)とIRさんがおっしゃるけど…引き込むってどういうこと？

よくわからんー

まぁーボチボチで！