今日は曇りの天気予報だったけど、旦那が出る頃には日が差して来てて、旦那は「暑くなりそーだなぁー
」と言いながら出て行きました。
」と言いながら出て行きました。昨日もちょっと遅くて、今日は鍵閉め当番だから、確実に遅くなりそう
お疲れ気味のようなので、できるだけ早く帰れるといいですな。
今日は、じっくり家事ができました。
昼ご飯は、トースト付き
夏野菜の焼き浸し、酢キャベツ、トースト、
小松菜としめじの胡麻和え、
鶏マリネサラダ、野菜スープ
ちょっと今日は、野菜が多過ぎました😵
栄養が足りていれば、空腹はおさまるみたいに何かで読んだけど、ただ今日は量が多かった？
さすがに野菜に飽きました
トーストも、今までは旦那が5枚切りがいいと言ってたから5枚切りだったのに、最近8枚切りのクリスピー感がいい！とか言って、2枚食べてるから前よりカロリー摂っている旦那です
私は5枚切りで食べたいけど、5枚切りを2枚食べちゃうこともあるので、8枚切りで良かったことにしておこう！
先日の外来では、背中の痛みが気になっていたので、MRIを撮りました。
首も胸部も再発はなかったです
でも、じゃあ、こう痛いのが私の日常になったってことかー
8月で、50歳になりました
主治医には、今年で25年お世話になることになります
先生も、「長いなー
」って言ってました。
私もこんなにずーっとお世話になってなるとか、更に病気が増えるとか思わなかったわぁ
でも、これからも診ていただきたいけどな〜🙏
採血結果で、初めてちょっと脱水気味って言われました。
私、水分はほとんどアイスカフェオレで摂っていて、悪いと思ってはいたけど…。
なので、カフェオレを半分にして、ルイボスティーを半分飲むことから始めてます(あれ？水分量増えてない？)
50の扉を開いたからか、最近左膝が痛みます
湿布もそこまで効いてはくれず、ネットで探したトレーニングをしてみたら、ちょっと痛みが消えました！😵
でも夜正座して立ったら、やっぱり痛かった。
だよね、毎日トレーニングやりましょ〜！✊