パンを焼くか迷ってたけど、スーパーに行ったら鯖と鰯がお安く買えたので、パンは焼かないで午後から魚の調理をすることにしました🐟
魚をいじる前に、サラダセットが作れたので、良かった〜!
お昼ご飯は、今日もこちら↓
酢キャベツ、トースト、
豆乳でカフェオレ、鶏マリネサラダ、
切り干し大根の具沢山デトックス
おかずスープ
時々、食べるのが面倒になる〜
そんなに動いてもないから、お腹もぐーぐー鳴ることも滅多にないし。
そんな時に何か食べちゃうと、エンジンかかっちゃうと、最近知りました
そして自分がそんなに食べないから、旦那のご飯を作るのがちょっと面倒です😩
午後からは、鯖をトマトの照り焼きにして、豆腐を混ぜた鰯ハンバーグを作りました。
旦那には鰯ハンバーグと、コレステロールを下げるレシピ本から豆腐グラタンも作りました。
なので明日のお昼ご飯は、私もそれを食べようかなぁと思います。
あー、そうすると野菜が少なくなる〜
ほぼほぼ2食で食べようとしてるから、何だかおかずが余り、いつ食べればいいのか分からなくなるわ〜🤪
でも、それを集めて週末に楽できてるので、ま、いっか!
毎月1mgずつステロイドを減らしてるんだけど、いつ離脱症状が出て、ガクッと来るんだろ
うまく減らしたいなぁ🍀