最近天気予報が、当たらないなーと思います

今日はずっと曇り予報で、途中で晴れて来たり☀️
まぁ、曇りや晴れの予報で雨が降るよりいいけれど。
午前中に隣のスーパーで、野菜とお茶を買って来ました🥒
旦那が会社に持って行くペットボトルのお茶がセールで、みんなケースで買ってました。
いつもの場所に置いてなくて、「せっかく出て来たのに売り切れ?」と思ったらちょっと悲しくなり、ウロウロいろんな所を探したらありましたー!

これ買えないなら明日でも良かったし、大体これ旦那が飲むものだしー

和菓子のおやつも買えて、良かった〜





帰宅後、お昼ご飯を作りました。
作ったのはかじきのやつだけで、あとは作り置きです。
かじきまぐろと2色ピーマンの鍋しぎ、
南瓜のマヨチーズサラダ、
大根とキュウリのゴマ酢和え
今日も、毎食前に緑茶コーヒーを飲みました

温かいものだから、お腹が落ち着きます

なので、冷やご飯すら食べようと思いませんでした。
入院中の食事と同じ量にはできないけど、私の活動量にはこの程度でも充分なのかも知れません。
かじきのおかずは2食分作ったので、明日の昼ご飯に何か作れなかったらこれ食べよーっと🐟
やっぱり私が1日で1番お腹が空くと感じる3〜5時にはお腹が空き、和菓子も食べたのに物足りず

コーヒーは、夜ご飯前にも飲むからと、緑茶にしたからかなぁ🍵
できるだけお肉のおかずを避ける努力、いろいろ試してみようと思います。
ちなみに朝ご飯には、鶏胸肉のマリネサラダを1年以上食べ続けています。
皮も取ってあるし、これは食べてもいいだろ

お風呂に入る頃には、ちょっとお腹が空いてきてました。
お腹が空いてても寝られる人ですが、お昼が少なめの魚でご飯なし、おやつにお菓子と食パンを何もつけずに食べても、夜は納豆とヨーグルトと汁物だったからか、いつもより力出ないなーって思いました
