時々日は差すし、雨が降らないだけいいのかな。
でも今日は、朝から寒かったぁ🥶
風邪引かないように、無理しないように！
先日の外来の日のような体調の変な感じはないので、いつも心がけないと
今朝は旦那がいつもより1時間早く出たので、私もそのまま起きて動いてしまいました。
私は30分早いだけだからと思ったけど、意外と効くわー
昼寝はしておかないと！
午前中に掃除を終わらせて、お昼ご飯は作りました。
旦那にはステーキだったけど、私は骨付きチキンローストです。
ここで、昨日の旦那のお肉に、塩胡椒忘れたよーな、と思い出しました
ま、味音痴だし、喜んでたからいっか！
お昼ご飯は、こうでした↓
骨付きチキンロースト、マッシュポテト、
ほうれん草とコーンの炒め物、
人参のグラッセ、
南瓜と茹でピーナッツのサラダ、
シナモンシュガートースト
お安いセールの骨付き鶏ももでも、美味しく食べられました
トーストは、また食べ過ぎました
昨日デザートを食べても体重が減っていて、お昼ご飯でもどーも満たされなかったのでやってもーた
今度から、私の分もご飯をちゃんと用意しておこう🍚
午後からはボーッとしちゃってたけど、思い立って後片付けして、2:30から横になりました
やっぱり眠かったから、すぐに寝付けました。
3:00にアラームで起こされて、再度10分後にセットして昼寝延長〜。
寝ておいて、良かったです
クリスマスも終わって、もう年末の準備です
主治医は明日の外来までしか居ないから、明日が過ぎたら1／6の外来予約まで、やり過ぎたり食べ過ぎたりしないようにしないとです。
また姉家族達と会うから、心がはしゃいじゃうんだけどね