
せっかく今日は30分早く寝たのに、そこまでいい睡眠は取れませんでした。
深い睡眠5分って、最近の中でも1番短いわー

ちょっと昼寝をした方がいいのかな。
朝ご飯は、昨日考えた通り主食のパンは食べないでみました🥖
たまたま鶏マリネが、いつもの倍あったので。
そうしたら、食後からいつもより眠気やだるさ、ボーッとしちゃう感じが少ない気がしました

以前糖質制限をした時、始める前より元気になってました。
やっぱり、私には糖質が合わないのかなぁ

せっかくパンが焼きたいのに、誰が食べるのー?

でも姉にもらったくるみバターも食べたいから、食パンも必要🍞
どうやって食べていこうか…

明日出かけるので、今日も掃除機かけました

動いたのにお腹も空かなくて、お昼ご飯を食べたらまた眠くなってボーッとしたり、お腹が空いて空きだしたりしちゃうかなぁと不安になるくらいでした

考えて、食べた昼ご飯↓
わかめスープ、キャベツの甘酢漬け、
納豆サラダ、サラダ
ご飯がなくて、お米から0.5合だけお粥を炊きました。
その1/4を食べました🍚
このひき肉のあんかけ、いっつも美味しい

考えた人、天才

そしてやりたいことがたくさんあったので、午後からはほとんど台所に立ってました

でも、おかげでおにぎりたくさん作れました

焼きおにぎりは、明日の朝ご飯です

寝る前に、いなり寿司に黒ゴマ混ぜるのに気を取られて、ご飯にすしのこ混ぜるの忘れたことに気がつきましたー!

いつもレンチンなのに、今日は味を濃くしたくてお鍋で煮て、煮汁を飛ばすまでできなかったから、ご飯ビシャビシャかも…

もしそうでも、旦那に出しますけど
