今日は旦那と実家に行き、用事をいくつか済ませてきました。
旦那も夏休みは長いのに、ほぼ毎日会社に顔を出していて、朝もちゃんと平日通りに早いから、私も夏休みって気がしなーい！
ホントは、毎日同じリズムで起きた方が体にはいいらしいけど。
やたらとお腹が空き、帰宅後また旦那が会社に行ったので、冷凍してあったお手製スイートブールを食べちゃいました。
毎日着々と体重がupしてます。
でも、筋肉量も増えてる！
まずは筋肉量を増やして、もっと動けるようにしてから、体重を減らすことを考えよ～っと。
夜ご飯は、こうでした。
焼き餃子、付け合わせサラダ、冷奴、わかめスープ、ヨーグルト、
大根のマヨポンサラダ
冷凍庫の整理も兼ねて、お休みの日は少しでも楽をしようと冷凍してあった餃子10個を旦那と分けて。
汁物があった方が満足感が得られるので、暑いけど作ってみました。
今日のヨーグルトは、ヨーグルトメーカーで雪印メグミルクの内臓脂肪を減らすやつ、ドリンクタイプを使って作ってみました。
正規品はもっと甘かったけど、毎日食べるならこのくらいの甘さがちょうどいいです。
やっぱり、R-1とは違う！
どのくらい効果があるかは分からないけど、花粉の時期が来るまで、こっちで作ろうと思います。