９月２６日（月）のこと
めっきり涼しくなりましたね～。
今、何を掛けて寝たらいいのか、毎晩迷います。
でも寒いより暑い方が、寝て体が休まるようなので、とりあえず今日も
温かめにしとこ～っと！
今日は、父母が近くの病院まで来たので、会いに行きました。
そんなに時間は取れなかったけど、誘っても家でご飯食べて行かないって言うし、
仕方がないから持って来てくれた父が作ったいちじくをもらい、
その代わりと言っちゃあ何ですが、デトックススープ（１人分）を持たせて
分かれました。
いちじくもらいに行きたかったんだけど、先週はなかなか行けなくって
とうとういちじく捨てちゃったって言われたぁ。
だから持って来てもらったんだけど、４つもらったからぜひケーキか
タルトにしたいな～。
さて、今日の夜ご飯はこちら。
↓（旦那はご飯あり）味噌汁、豚肉と玉葱の甘辛煮、筍の土佐煮、リンゴ
旦那が残業だったので食べないで待ってたら、７時過ぎには帰宅したのに
お腹がすいちゃって、小さめバナナを１本食べて、ホットミルクも飲んじゃった。
なので、私は白米はなしで。
お肉のおかずだけど、これでお肉は2人分。
私は、ご飯は食べずにこちらは完食～。
こんなにお肉食べたら、明日は体重減ってないかぁ。
最近涼しいから、夏ほど水を飲まなくなってきてます。
以前看護師の友達に言われたけど、秋ほど意識して水を飲むべきだって。
夏は暑いし汗をかくから、自然に水を口にするけど、
涼しくなってきた秋にはそれほど喉も渇かないし、
体内の水分が少なくなってて体に影響が出るみたいです。
それもお茶やコーヒーじゃなくてね・・・。
