さけのホイル包みチャンチャン焼き | かえ流journal

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食べることも好きだけど、作るのも好き!

専業主婦の私がその日作った
ご飯、パン、お菓子などをメインに、
その日にあったできごとや気になったことを、
のんびりつづります。

重症筋無力症
視神経脊髄炎

とも闘ってます!時々その事も。

9月25日(日)のこと


今日は、「主婦休みの日」だったらしいです。

ラジオで言ってて、念の為ネットで検索したら、9月の他にも1月と5月の

25日はそうなんだって。

なのにもかかわらず、私は今日も3食作っちゃいました、手抜きもあるけど。


お昼ご飯は、先週買ったスパゲティーのミートソースに茄子、玉葱、にんにく、

合いびき肉、セロリの炒めたものを混ぜ、スパゲティーにしました。

う~ん、スパゲティーはこれに限るね!

分量や味を考えなくてもいいし、すっごい楽です。


で、午後からは、近くで開催された復興支援も兼ねた小さな産業祭り風の

イベントに歩いて参加しました。

でも、イマイチ盛り上がりに欠け、ぐるっと会場を一周して帰宅。

ま、買うものも見るものもなかったけど、ウォーキングできて良かった!


夜ご飯は、こう作りました。


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↓(旦那用)カニ釜飯

味噌汁、さけのホイル包みチャンチャン焼き、じゃが芋のきんぴら


女子栄養大学メニューです。

作ってる最中に食べたプルーン、くるみ、バナナが後々効いてきて、

ご飯の席に着いたら食欲がグーッと抑えられちゃった。

よって、私は白米は食べませんでした。


旦那は、昨夜会社の送別会で飲み会があり、近場だったので

釜飯をもらってきてくれました。

なので、夜ご飯はそれを食べてもらいました。aya

メインのおかずは、きのこと野菜たっぷりのさけのホイル焼き。

味噌バター醤油ソースに、ちょっぴりかけたレモン汁が美味しかったです。

じゃが芋のきんぴらも、意外としっかり味がしみてて、今日も

小鉢が美味しかったな~。

これらのレシピは、材料を量るのが面倒なだけで、調理には

それ程手間がかかってません。

なのに薄味で美味しいなんて、このレシピ買って正解でした!

女子栄養大学のカフェテリア カンタン今日のごはんはこれで決まり/小笠原章子
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お彼岸だったのにお墓参りにも行かなかったので、実家の母の都合が

良ければ、月曜日に実家に行ってこようかなぁ。


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