９月２０日（火）のこと
台風が近づいてる感じです。
今年は随分天災が各地で起こっていて、いろいろな所の川が増水してる映像や
家が押し流されてる映像など見てきたけど、私が住んでる地域は
ほとんど被害がなく済んでました。
今回は、どうかなぁ・・・。
今日の夜ご飯は、こちら～。
↓胚芽押麦入りご飯、ポークトマトシチュー、サラダ、
大根ときゅうりのゴマ酢あえ、梨
胚芽押麦って、ごぼうより食物繊維が豊富みたいで、使ってみたくて
買ったけど、そんなに効果ないなぁ。
モチモチ度はｕｐしたと思うけど。
ま、食べ終わるまでは時々出てきます。
先週いつもより豚ももブロックが安かったので、たっぷり買って
今週トマトシチューにしました。
圧力鍋で１５分加熱し、その後砂糖と醤油を加えて１０分煮る。
厚めに切ったお肉も、箸で割くことができました～！
ちょっと豪華に見えるから、テンション上がる～っ！
今日は久々に女子栄養大レシピからではないご飯になったので、
明日は体重大幅ｕｐしてませんように。
