頭痛がず～っと治らず、つらい日々です
仕事は何とかこなしています…というか、
職場では、かなり精力的に仕事していると思われていると思います
その反動でしょうか？
家
に帰ると身体がだるくて、ぐったりして、やる気が起こりません。
夕食は、作り置きのおかずを少しだけ食べて、
お弁当
だけは頑張って作っています。
お風呂沸かしている間に、そのまま寝落ちしていたり、
沸いても気力・体力がなくて入れず、翌朝シャワーとか…。
先週の土日は、家でぐったりして、何もできず寝ていました。
頭痛だけが原因ではないような気がします。
鬱の「突然リターン」ってやつかな
「冬季うつ」も入っているのかも
と、いろいろと考えてしまいます。
先週買った本
「自分を休ませる練習」
東京大学名誉教授・矢作直樹先生の書かれた本です。
まだ全部は読んでいないのですが、
その中に
「掃除と心は連動します。家の中が汚くてだらしなくなるというのは、
心が壊れかけているサインです。気のバランスが乱れている証拠
とも言えます。」
とありました。
確かに、今の我が家は片付けられていません。
郵便物とか開けずに、リビングのテーブルに放りっぱなし
毎日使っているマスクも、部屋に散乱
やっぱり「鬱の突然リターン」来てる気がします
一人暮らししていた鬱全盛期（？）の頃、
やっぱり片付けられなくて（洗濯できない、クリーニング店にも行けない）、
冬物のセーター・スカート・パンツ類が、
空いている和室に投げ散らかされていました。
ＧＷに家に来てくれた姉が、宅急便で自分（姉）の家に送って、
セーターは手洗いで洗濯、スカート・パンツ類はクリーニングに出して、綺麗になったものを送り返してくれたことがありました
このままずるずる「突然リターン」の波にのまれるわけにはいかない
なんとしても、踏ん張って行かないと
でもまぁ、休日である土日にしんどくて動けないのなら、
それはそれでいいと思っています。
寝たいだけ、寝ます
そのうち、気持ちの波も上がってくるはずだから…。
とにかく仕事だけは、迷惑かけないように、
ほどほどに頑張っていこうと思います