3月12日 ゆるヨガ開催しました🧘♀️
地下鉄 東西線 西18丁目駅 4番出口西隣
写真撮り忘れちゃったので
終了後に参加者さんに撮ってもらった写真を💦
木のポーズね。
あらあら😅
若干かしがって（偏って）ますよ（笑）
なんか すいません💦
もう、ヨガをお伝えすることはないと
思っていました。
ヨガ（ヨーガ）インストラクター
ヨガ（ヨーガ）セラピーインストラクター
を名乗ることはないと思っていました。
だけど
もう一度
お伝えしたくなって
呼びかけてみたのです。
サロンで
ソファやテーブルをよけたリビングでの
椅子ヨガ
楽しかった
（私が！）
（私が！）春なので
伸びやかになることがテーマでした。
春はゆるゆると伸びやかに
東洋医学の知恵です
だって
私、鍼屋さんですから
無理矢理に結びつける気はありませんが
東洋医学の専門家 鍼灸師 国際鍼灸師 である私だからこそ お伝えできる形があると感じて
初めてさん、身体が硬いからヨガは無理💦と
仰る方限定で
・ヨガは身体が柔らかくないと出来ない
・難しいポーズをしなくてはいけない
・正座、あぐらが出来ないから無理
・周りの人と比べて硬いと恥ずかしい
そんな思い込みを打破しちゃう
椅子を使って 簡単な動きで 身体を緩めていく
ヨガの会。
参加の皆さんにも楽しんでいただけました✨
チャレンジポーズだった
冒頭の写真の 木のポーズもみなさん完璧‼️
私自身の変化としては
脇腹や股関節を気持ちよーく伸ばすために
捻りのポーズを多目にいれたところ
腸がしっかり動いてくれたようで
普段は慢性的に便秘気味なのですが💦
すっかり快腸
ヨガをはじめた頃にも
本格的に取り組んでいた頃にも
ここまではっきりと変化は感じなかったのに
面白いものです。
不定期開催ですが続けていきます。
3〜4人の少人数で
のんびり ゆったり
ご興味ある方はお問い合わせください。
寿あき屋は
皆様の元気と笑顔を応援する
健康と美容の総合サロンです♪
✨インナービューティー✨
身体の中から整える
身体本来の働きを高めるからこそ
肌本来の美しさが引き出され
✨自分らしさが輝きます✨
40代に差し掛かり
なんだか調子が悪い
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これまでと違うと感じている
あなたのためのサロンです
鍼灸師ひと筋 20年以上
（平成9年に資格取得）
ベテラン 女性鍼灸師が施術します😊
この建物の6階です
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