【みそ玉レシピ】断捨離と原動力と。


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​2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中！食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡

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おはようございます🤗
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 TODAY'S
 ​今日のレシピです


みそ玉でいつでも簡単

お味噌汁


今日は こだま食品さんの『乾燥みそ汁の具』を使った

みそ玉のご紹介！


フリーズドライの国産野菜、大根・キャベツ・白菜・広島菜・玉ねぎ・ねぎ・ごぼうを使う事で手軽にみそ玉が作れます！

色んな種類のみそ玉を作って冷凍しておく事で、約3ヶ月間保存でき、朝ごはんや夜食、補食にもいつでも栄養満点のお味噌汁が食べられます😋😋😋


今回は5種類のみそ汁を作りました。全て3杯分の分量です！！👇材料をボウルで混ぜて、大体大さじ1.5程になるので3等分して、ラップで包みます！

注ぐ熱湯の量は味噌の種類によっても濃さが違うので、100ml程入れて混ぜて、味を見てお湯量を調整してください。

作り方はこちら

AYA | AYA YANAIDA on Instagram: "今日は @kodama_ikiiki さんの『乾燥みそ汁の具』を使ったみそ玉のご紹介！フリーズドライの国産野菜、大根・キャベツ・白菜・広島菜・玉ねぎ・ねぎ・ごぼうを使う事で手軽にみそ玉が作れます！色んな種類のみそ玉を作って冷凍しておく事で、約3ヶ月間保存でき、朝ごはんや夜食、補食にもいつでも栄養満点のお味噌汁が食べられます😋😋😋今回は5種類のみそ汁を作りました。全て3杯分の分量です！！👇材料をボウルで混ぜて、大体大さじ1.…337 likes, 0 comments - peperoncino_aya on August 28, 2024: "今日は @kodama_ikiiki さんの『乾燥みそ汁の具』を使ったみそ玉のご紹介！フリーズドライの国産野菜、大根・キャベツ・白菜・広島菜・玉ねぎ・ねぎ・ごぼうを使う事で手軽にみそ玉が作れます！色んな種類のみそ玉を作って冷凍しておく…リンクwww.instagram.com


①

・みそ汁の具　大さじ3

・乾燥わかめ　小さじ1.5

・冷凍豆腐　大さじ2

・和風顆粒だし　小さじ1

②

・みそ汁の具　大さじ3

・桜エビ　小さじ2

・ぶぶあられ　大さじ1〜2

・和風顆粒だし　小さじ1

③

・みそ汁の具　大さじ3

・薄揚げ　1/2枚

・手鞠ふ　9個

・和風顆粒だし　小さじ1

④

・みそ汁の具　大さじ3

・とろろ昆布　大さじ1

・炒りごま　大さじ1

・和風顆粒だし　小さじ1

⑤

・みそ汁の具　大さじ3

・炒め豚バラ肉　50g

・すりおろし生姜　1/2かけ

・和風顆粒だし　小さじ1


​こだま食品我が家の常備品！！！


さてさて


夏休みおわり、日常がスタートしました。ダンスの時間にお散歩、陽が落ちるのが早くなったなぁ🍂

冬は暗くなるのが早いので、ダンス送り迎え再開🚌→🚗


すみれの部屋も新学期ギリギリでお片付け、物多いなぁ〜😮‍💨😮‍💨

ぬいぐるみ捨てたい捨てたい捨てたい

私は週末スィッチ入って1階、断捨離しまくった！！！

今日はこれに生ゴミ類2袋🫣すごい量！！気持ちスッッキリ！



昨日はじょーもすみれも私もそれぞれ、大したことではないんだけど嬉しい事があったんだけど、やっぱり自分の事よりじょーとすみれの事でいい事あると幸せな気持ちが倍増だと感じた😭😭😭


子どもたちが全ての原動力だ🥹


子供達が巣立つタイミングで原動力失いそうだからwwその時はたくさんファンクラブ入って推し活再開しよ🙄原動力って大事だよね。


さぁーーー今日も頑張ろう！

ダンボと撮影終えて近くのCafeででも夏休みお疲れ様プチ打上しよっかなぁーーー😆😆😆


イベントバナー

 いよいよ明日から！！！色々買うよー🫶

スーパーセールで買う予定のストック品たち！！


​今日のダンボ弁当


・鶏マヨ・豚肉オクラ巻き・ピーマンとちくわ昆布炒め・とうもろこし