今日のレシピです
スポーツフードにも最高！
先日ナスの栄養価について見直されてるって記事読みました！ビタミンやミネラル、さらに抗酸化作用もあり！カリウムやポリフェノール、食物繊維も含まれてます！そのナスと🍆豚肉、長ネギを使ったレシピ
焼きナスの
香味ネギ豚ダレがけ
【材料】
・ナス 2本
・長ネギ 1本
・薄切り豚肉 150g
・大葉 5枚
・生姜 1かけ
A
・醤油 大さじ1
・酢 大さじ1.5
・砂糖 大さじ1.5
・ごま油 小さじ1
・豚肉はしゃぶしゃぶ用豚ロース肉を使いました
・長ネギと生姜はみじん切り、大葉は細切り、Aはまぜあわせておく。
・ナスは切り目を入れて，魚焼きグリルで20分ほど焼き、皮をむいて、食べやすいサイズにカットしてさらに盛り付けておく！
・生姜、ネギ、豚肉を炒め、しっかり豚肉に火が入るまで炒める
完全に火が入ったら、火を止めてAを回しかかる
大葉も加えて、混ぜて完成！！
焼きナスの上に回しかけ完成
これさいっこーーーに好き！
火を止めてから調味料入れて、甘酢の酢をしっかりきかせて😋
さてさて
オススメされてた『アンメット』
Netflixで完走！！！
CMないからね、日本のドラマもNetflix視聴オススメ☺️
最終回ボロ泣きで、昨日ダンス行く前にアイラインもマスカラもとれまくり😂😂😂虫刺されのように瞼腫れた🤣
感動したー😭😭😭私からもオススメするーーー🥲
今年37本見てるけど
ベスト10に日本のドラマ2本入ったかもー！！
この中から10個選ぶとしたら
1.3.4.14.19.22.30.31.36.37
かなぁーーーー🤔
うぇーーーい
ダンボがガチャガチャたくさんしてきてくれたーーー😍
か、可愛い
鏡ーーーーー😍😍😍
裏も可愛い
私はこの3つ貰っちゃった🥹
うらはおにぎり😍😍😍
たまらーん😂😂😂
ありがとん🩷昨日ダンボと一緒に食べたやつ😁😁
あれ？？おいしかったっけ？😂😂😂あまり記憶ない😂感動はなかったんだね、味覚えてない😂
今日のダンボ弁当
・メンチカツ・きんぴらごぼう・卵焼き・アルトバイエルン
