私1人の医療費、、、
¥424,397
ちくわトッポギ
先日大阪の鶴橋で食べたトッポギ！辛くて🌶️美味しかった〜
中に入ってるおでんもちくわで再現😋😋😋切り餅で簡単に！
これ本当に美味しい♡是非試してみて欲しい1品！
【材料】
・ちくわ 10本
・切り餅 2個
・水 200ml
・砂糖 大さじ1
・醤油 大さじ1
・コチュジャン 大さじ2
・お好みで粉唐辛子 適量
・炒りごま 適量
作り方は簡単！細切りにした餅をちくわに差し込んで、二等分にカットしたら、フライパンにトッポギタレと、ちくわ餅をいれて中火で煮る。
汁気がなくなるまでトロトロ煮たら完成！！
是非お試しください♡
👇👇👇
お餅と言えば
冬にリピする大好きなやつ
鹿児島の『吹上庵』の
おじやうどん
土鍋みたいなので届いて
しばらくグツグツぶくぶくしてる
こちら
ダイエットを決意したばかりの私にはなかなかのやつ。
うどんと米と餅が入っていて、グツグツしながら餅がとろーーんとしてきて米に絡まり、さらにはうどんにも絡みついて、しまいには温玉がコーティング
優しい味で、美味しくて、一口食べる毎に幸せとカロリーを目一杯感じられる１杯
はぁぁ。痩せたい
大好きなワード
ラ ク 痩 せ
昨日のダイエット記録
161cm・53.6キロ(目標50キロ)
ヤバくない？約8ヶ月で約5キロ増えてる😇
毎年1月が1年で1番太ってる
昨日食べたもの
(朝)レーズンぶどうパン2個・ブロッコリー・スナップえんどう・グラノーラヨーグルト・コーヒー・りんご
(昼)ダンボと。餅チーズリゾット・豆苗と千切り大根のサラダ・コーヒー・牛乳プリン・餅ととりささみの唐揚げ
(夜)地鶏とさつまいもの炊き込みご飯・味噌汁・アジフライ・ブロッコリー・水菜のサラダ・焼きうどん(残り物少々)
(その他)たけのこの里とコアラのマーチ←すみれから5個くらいずつもらった・かすたどん(半分)・桜島こみかん4個・
食べ過ぎ😮💨😮💨😮💨栄養バランスも悪すぎ😮💨😮💨書き出してみるとこわい🐽
努力してみた事
30分ウォーキング。以上。😮💨😮💨
多分たけのこの里とコアラのマーチしか消費できてない😇
本日のダンボ弁当
・塩サバ・ピーマンとちくわのカレー炒め・ほうれん草人参のナムル・カボチャ甘辛焼き・ウィンナー・唐揚げ(RENCHIN)
さぁ今日も頑張りましょう
皆さんファイティン😋
愛用中♡
愛用中これめっちゃいい！しばらくおやつはこれにしよかな。これ着て運動したい歩きやすそう！
愛用中パック
毎日これで歩いてる
