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2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中!食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡

Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡


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おはようございます😊
今日は暖かい1日になるみたい🩷でも週末はグッと寒くなるみたいなので、今日のうちに防寒もこもこグッズを洗濯しておこう☺️

今日ご紹介するのはマジ感動したステーキ!!
ふるさと納税返礼品、お家でこれ食べれたらもう外食なんてできない🫣🤤🫣🤤🫣🤤


鹿児島県肝付町のふるさと納税返礼品!鹿児島黒牛ヒレステーキ(計約360g・約180g×2枚)

歯がいらないよ🫣トロける

甘い!旨い!感動🥹

鹿児島黒牛は、日本一とったからね♡日本一の味を👅体感して欲しいーーーーー!

今回作ったのは炊飯器で簡単にバターピラフとステーキ!


【材料】 

(ピラフ)

・米2合

・玉ねぎ1/2個

・赤緑ピーマン各1個

・ウィンナー2本

・冷凍コーン大さじ3

・顆粒コンソメ小さじ2

・バター30g(炊く時20g.仕上げに10g)

(ステーキソース)

・醤油 小さじ1

・みりん 小さじ1

・和風ドレッシング小さじ1

※和風ベースならなんでもok!グッと味がキマります。今回はピエトロ使用してます


・ニンニク1かけ、塩、胡椒、お好みでローズマリー、パセリを準備します😋


※ニンニクをカリッと焼き,取り出したらそのまま熱々のフライパンで肉を焼きます。

しっかり全面プレスしながら焼いて、アルミホイルで包んで中まで熱を入れます


作り方、今日は風邪っぴき鼻声すみれのナレーションでお届け👇

動画はこちら


全力オススメの実際美味しかったふるさと納税👇

これ食べた事ある?

飴の中にグミが入ってる氷あめ

ソーダ味👅

ダンボが買ってくれて食べて以来、ハマってるんだけど

想像以上に1個が大きくて四角でゴツいから子どもは気をつけて😱


さぁ今日は朝からじょーは部活、旦那は何故か4連休で帰ってきてる、すみれは今日19時から22時まで3時間ダンス🫶


頑張ろうーーーーーー!!

息抜きしたくて👇2本映画見たの

『毒戦 BELIEVER』


『毒戦 BELIEVER2』

毒戦1と2

おもしろかった😇めっちゃ残虐。過激なバイオレンス描写、血みどろなんだけど、心身共に疲れてる時はこういうのみたくなる←


スッキリした🫣


Amazon primeでみた『誘拐の日』も面白かった😍😍😍


てことで今は無人島のディーバ見てる♡面白い😍😍😍


さぁ今日も頑張りましょう☺️

皆さんファイティン🩷

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