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2人の子ども、兄(中学生)妹(小学生)と3人で生活している40代ママです🫶パパは単身赴任中で絶賛ワンオペ中!食生活アドバイザーの資格を取得後、陸上を頑張る息子の力になりたくてスポーツフードアドバイザーの資格取得。家族の食事サポートをする中で、栄養素のバランスだけでなく、子どもの成長や家族の体調、その日のコンディションに合わせ、「食」を通してココロが豊かになるような、五感で楽しめる料理を作っていきたいと思ってます♡

Amebaブログでは毎日写真工程付きのレシピの他なにげない日々を配信しています♡


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おはようございます😊
今日から11月!なのに!!




土曜日まで27度!夏日⁈

昨夜はお風呂上がりすみれ扇風機ガンガンかけてたけど😂😂😂

異常気象すぎる!


このまま秋🍂も来ないまま冬、本当にくるのかなぁ⛄️信じられない!!!


今朝ご紹介するレシピは

下準備は5分!!漬け込んでおいてあとは焼くだけ!!

小さな子どもでも食べられる辛くない味付けを知りたいとのリクエストをいただいたので、全く同じ作り方で、こちらも我が家でよく作るBBQチキンバー!!

【材料】

・鶏肉(チキンヒーロー、手羽中など)約450g

・ケチャップ 大さじ3

・ウスターソース 大さじ1

・すりおろしニンニク 1かけ

・はちみつ小さじ1/2〜1(甘めが好きな人は1)

・黒胡椒(なくてもok)


※我が家は魚焼きグリルで鶏肉グリルモードで焼いていますが、190〜200度で20分ほど焼いたらok!フライパンで焼いてもokです!!中に火が入るまで焼いてください🤤

👇👇作り方👇👇

動画はこちら



ちなみに!ちょっとピリ辛🌶️の

ヤンニョムチキンバーもオススメ!!

👇作り方・レシピ👇

動画はこちら

是非お試しください😋


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 vol.19に掲載いただいています

SHIORIさんの『旅するおうちごはん』カレンダーが別冊付録でついてます😊



さてさて♡充電器3個目購入

1階に2個、2階に1個

ANKERしかもう使えない

30分もあればフル充電できるしとにかく急速で充電できるから、本当これ一択!!!

iPhone15pro

すみれのダンス動画を夜のステージで、遠くから撮ったのに表情まで綺麗に撮れててびっくり!


私はAmazonで購入したー🥰



昔はビーービー泣いてばかりで

幼稚園の発表会では舞台で最初から最後まで泣いて泣いて先生のお膝に座ってたのに🥹🥹🥹

『舞台の上で踊る瞬間がさいっこーに気持ちいい、興奮する。全員の視線を奪いたい』って言ってるのすご😂

成長してる😂😂😂


そういえばSeria

に続き!DAISOでも!

おぱんちゅ🩷🩷🩷

可愛い🥰

妹の分もあわせてGET😊


さぁー今日もお仕事です!!

頑張ろー❤️皆さんもファイティン😍😍😍

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