終業式終わり、夏休みは鼻炎の為耳鼻科受診からスタートな兄さん😇😇😇
作り置きしてたひじき煮をご飯に混ぜ込んで稲荷寿司。と、ざる蕎麦。同時に夜の作り置きも
きんぴらごぼうとコールスロー、味噌汁！！細切りは一気に
サラダもおかずもめっちゃ使う
なぜかエアコンついてなくてクソ暑いのにカボチャの天ぷらも食べたくなって←イカれてる。
味噌汁とカボチャの天ぷら
ご飯2合にすし酢少し入れて、ひじき煮もたっぷりまぜて、稲荷に詰めるーーー😋
いなり10個が一気に消える😇
今日の朝ごはんにもだしたくて
少しだけ冷蔵庫に隠しといた😇
サラダは紫玉ねぎ、人参、きゅうりを美味酢に漬けて、しばらく漬けたらギュッと絞ってキャベツと合わせて少量のマヨネーズ！
コールスローサラダ完成！
無添加甘酢、本当野菜がおいしくなる！
私の1日の食事、載せて欲しいとコメントがあったので外食無しの昨日の食事😋😋😋
【朝ごはん】お野菜とお豆のミートソースペンネ、パン少し。
【昼ごはん】いなり2個、ざる蕎麦、コールスローサラダ
【夜ごはん】23穀米(100g)、コールスローサラダ、きんぴらごぼう、グリルチキン(塩のみ)、かぼちゃ天ぷら、ひじき煮、味噌汁
こんな感じでした🙏朝6時、昼12時、夜17時半に食べて夜は18時以降は何も食べないようにしてます！が最近エアコン故障で外食が続いて、1.5kg太った🐖ホルモン剤(ステロイド)飲んでるから油断すると秒で太る😇😇😇しばらくお菓子我慢しよ😇
そして
米で56℃😇😇😇
もう地球🌏やばくない？
我が家も暑すぎて車で仮眠😂😇
夏の方が免疫力って低下するらしいよ😇😇😇しっかり栄養つけて、睡眠、適度な運動、体調管理しながら暑さを乗り越えましょう🥹
前にフォロワーさんから頂いてからハマりまくった無印良品のごぼうスナック！玉ねぎもあるけどごぼうだけいつも売り切れ😋昨日も残り1個だったから即買い😍
塩スイカ飴🍉も美味しいよ😋😋熱中症対策に
さぁ今日も頑張りましょう！
今朝のご飯は
稲荷すし、カボチャの天ぷら、目玉焼き、きんぴらごぼう、コールスローサラダ、味噌汁でした😋
いつもたくさんのいいねとコメントありがとうございます！とても励みになってます😍
おすすめのスチーマー！蒸し野菜美味しい♡
夏休み色々焼く！買ってよかったホームベーカリー愛用中
このスーツケースも気になる。機能的！本革でこの価格いいしたくさん入りそうSNSで話題の焼きそば。でもじょーが焼きそばあまり好きじゃない☹️
インナーにこれくらい首がつまったのほしい
