樫木裕実スタジオ51.5 パーソナルトレーニング
毎回の様に指導して下さるトレーナーが違います
それが、またいいのです
というのは、トレーナーそれぞれに個性があって
その個性的な指導が、その日、その日の私の体に、
ぴったり&しっくりとくるトレーニングなんです
今日のトレーナーのトレーニングは
肩甲骨周りのトレーニングが効いたーーーー☆
腕の後ろは、
最後まで変化が出にくかった部位でしたが
ようやくすっきりしてきた感じがします
10月に始めたトレーニングは、
10か月目に入っています
一瞬たりとも止めたいと思うことがなかったのは
♪♪♪～楽しいから～♪♪♪
ここにくると、
トレーナーの人たちのうきうきした感情が
体を通じて、感情移入される気がします
それとも
トレーナーの人達ちは、どの人達も楽しそうなので
それが、感染しているのかなー（笑）
脳には、ミラーニューロンという神経があり
自動的に、動作の「模倣」をします
加えて、ここでは、トレーニングをしながら
「感情模倣」できてるのかなー（笑）
楽しい、簡単、それでいて大きな成果につなげてくれる
ミラーニューロンについては
華本科で学びます♪
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