確かに！20歳も若く見える著者の食習慣

 

お昼ご飯には、少し早い時間ですが、
お腹の虫がグーグー鳴って久しいので、
いい加減に体の声にもういい加減に従おう～と準備


ささっと湯通し、
できたてのからし菜のおひたし。

そのトッピングに、ミキサーで粉砕したいりこの粉、
いりごま、それに、お醤油の代わりにオーガニックのたっぷりのオリーブオイル☆　　

おひたしを頂くのは、
著者が、確かに20歳も若く見える　この本で紹介されている習慣の影響です。



それでは、いただきまーーーーーーーーーーーーーーーーす。