- 20歳若く見えるために私が実践している100の習慣/南雲 吉則
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２０歳若く見える女性はチラホラ出現（笑）していますが、
男性で２０歳若く見える例はまだ目新しいな～と思って
手にしました。 - 中でも気に入った表現がＰ７５の
- 「車に乗っているときに１０キロごとに給油する人はいません。
一度満タンにしたらガス欠に寸前に給油をします。
人間の体も１回の食事で脂肪を蓄えたら翌日は
その脂肪を少しづ燃焼して活動し、
おなかがグーッと鳴ったらまた食べればいいのです」
と、
こういった日常生活に添った
誰でもがイメージしやすい
メタファー（例え話）が上手に使ってあるので
読みやすいうえに、- 医学博士のバックグラウンドがあるので、
「習慣」といいながら「理論」で裏付けされたものも
たくさんでているので、説得力も十分 - なによりご本人が若いのが一番の証明ですね☆