春らしい陽気になり
日差しもだんだんと強くなり
紫外線が気になる今日この頃です晴れ
今日は終業式の学校も
多いですねランドセル





明後日、日曜日には
トマトと玉ねぎの
重ね煮レッスン🍅
を予定していますニコニコ

※『基本の重ね煮レッスン』に
参加された方が対象のクラスです。

3月24日(日)
10:00〜13:00
東京ガスライフバルかずさ
木更津店

¥5400
(試食ランチ・お持ち帰り込み)


小麦粉や市販のルーは使わず
カラダに負担の少ないキーマカレーを
作っていきますカレー


カラダに優しく 栄養いっぱいの
プチデザートもご用意致しますハート





ご好評につき
お席を増やして
お待ちしていますので
まだ余裕があります星


ピンときた方は
ご参加お待ちしていますニコニコ音符







お気軽に
お問い合わせ お待ちしておりますピンク薔薇

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卒業シーズンですね卒業証書
桜の花の蕾もほころび
大好きな桜がちらほらと見られる
季節となりました桜


春の陽気の訪れと共に
花粉症に悩まされている方も
多く見られますねカゼ


腸をキレイにする事で
アレルギーの改善や 前向きな思考
ストレスに強いカラダ作りを
目指す事が出来ますピンク薔薇


重ね煮を食べると
カラダの中からポカポカしてきて
心地の良い眠気が訪れたり
お通じが良くなり
腸活にとても役立ちますよ星




先週は
基本の重ね煮レッスン
10日(日)、11日(月)と
2日連続で開催しましたにんじ



若石リフレクソロジーで
一緒に学んだなおみちゃん
お母様とご一緒にレッスンに
参加して下さいましたハート



年齢や状況はそれぞれ違っても
カラダは切り離せないものですから
両方からアプローチして
免疫力を高めて
体質改善を目指していきたいですクローバー


次回は、
3月24日(日)
宝石赤トマトと玉ねぎの重ね煮宝石赤
(※基本のレッスンが終わった方に
ご案内しております。)

ルーを使わず
胃にもたれない ヘルシーな
キーマカレーを作っていきますカレー







今週末、基本の重ね煮レッスン
を開催しますにんじ




3月10日(日) 
10:00〜13:00
東京ガスライフバル木更津


3月11日(月)
9:45〜12:45
木更津市羽鳥野のお宅をお借りします。
※お問い合わせ時に住所をお伝えします。




クローバー重ね煮の特徴クローバー

星無水で調理します
星ひとつまみお塩と野菜のみで
劇的な美味しさに仕上がります
星冷蔵庫で保存が効きます
星アク抜きがいりません
星皮も丸ごと美味しく頂けます


重ね煮に特徴はまだまだたくさん
書ききれないほどありますハート




目の前のお野菜にじっくりと向き合い
丁寧に切って調理していく事で
自分自信のココロが整っていく
重ね煮とは不思議な調理法なんですナイフとフォークキラキラ

もちろん食べた人のココロカラダ
調子も整いますので 大切なご家族にも
食べていただきたいですね黄色い花






毎回、食事のお悩みや 
健康的に過ごすためのお話なども
話題に上がりますクローバー
皆さんとお話しながら会話する中で
自然にお解決策が見つかり
心が軽くなることもありますベル


お気軽にご質問
お問い合わせ下さいニコニコ




お問い合わせ 

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クローバー重ね煮レッスンのお知らせクローバー

おかげさまで告知前に
満席を頂いている重ね煮基本レッスン
ご案内ですベル


3月10日(日)
東京ガスライフバルかずさ木更津店
10:00〜13:00
   

3月11日(月)
木更津市羽鳥野
※ご自宅をお借りする為申し込み時に
住所の詳細をお伝えします。
10:00〜13:00

⚫︎レッスン料・5400円
《持ち物》
⚫︎作った重ね煮を持ち帰る用の
タッパー又はチャック付き袋
⚫︎エプロン
⚫︎手拭きタオル
⚫︎筆記用具






今年から
1度に受講出来る人数を増やして
お待ちしておりますので
ぜひ気になっている方はどうぞ流れ星


重ね煮は…
星保存がききます
星お水は入れません
星離乳食や介護食にもできます
星少量のお塩のみで作ります
星野菜の旨味を最大限に引き出します




ストウブとゆう可愛らしいお鍋で
重ね煮を作っていきますにんじ



切って・重ねて・お塩をパラパラキラキラ
出来上がるまではかき混ぜませんニコニコ


コツを掴めばとても簡単で
お料理が苦手と…おっしゃる方々から
特にご好評頂いておりますドキドキ


お野菜を丁寧に切り、
おまじないのエネルギーを
注いだ重ね煮は
不思議なパワーと旨味がありますキラキラ
作り手とそれを頂く方の心も
整えてくれる魔法の調理法ですおねがい






皆さんと協力して作っていきますので
安心して下さい流れ星




ブーケ2お問い合わせブーケ2

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お気軽にお問い合わせくださいおねがい



お久しぶりですクローバー

1年以上Blogの更新が滞っていましたあせる
今年こそはコツコツと継続を
目標にしていきます流れ星



空白の2018年の
主な活動をご紹介します星





ひっそりと若石初級プロ講座を
自宅で開催していました足

20時間の学びをし
無事に初級プロを終了されたSさん。
当時 小学生で野球をされていた息子さんの
足の疲れを取ってあげたい!とゆう思いで
受講されていましたチューリップ黄


初級講座で学びを深めるうちに
 認定プロコース受講への意欲が高まり
その後、本校のある
 世田谷 豪徳寺まで通われて
晴れて認定プロとなりましたキラキラ

おめでとうございます㊗️


主婦が学ぶ事は
たやすい事ではないですが
手にした若石健康法の技術は
一生物ですプレゼント


家族や大切な人を癒やす事は
もちろん出来ますし
開業して多くの人の健康に
役立てることも出来る
本当に素晴らしい技術ですブーケ2






現在は、午前中のみですが
自宅サロンで足もみのご予約を
受付ております黄色い花
(女性限定となっています)


20時間の学びである初級プロ講座も
受講希望の方と日程やペースを合わせて
自宅サロンで開催できますので
ご興味のある方は
お気軽にご相談下さい照れ






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